코피지 및 화이트헤드 제거하는 법

화이트헤드는 블랙헤드와 여드름의 원인이다. 얼굴, 특히 T존, 가슴, 어깨에 나타날 수 있으며  피지가 모이기 쉬운 코 부위에 많이 생긴다. 화이트헤드를 없애는 다양한 방법에 대해서 알아보자.

코피지 및 화이트헤드 제거하는 법 

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화이트헤드

화이트헤드는 모공을 막고 흰색 또는 노란색 덩어리를 만드는 혈청과 죽은 피부 세포로 인해 발생한다. 폐쇄된 면포이며 모낭 입구 아래에 기름이 생길 때 발생한다. 공기가 닿지 않으면 화이트 헤드, 공기와 닿으면 블랙헤드이다. 기름이 화이트헤드에 쌓이면 박테리아가 증가하여 염증이 생기며 여드름이 생길 수 있다. 화이트헤드는 순한 클렌저로 매일 2회 피부를 클렌징하고, 일주일에 1~2회 각질을 제거하고, 염증성 음식을 피하고, 프로바이오틱스를 섭취하고, 티트리 오일과 레티노이드와 같은 국소 치료제를 사용하는 등 간단한 자연 요법으로 예방하거나 개선할 수 있다.

 

화이트헤드 원인

화이트헤드가 생기는 주요 원인은 먼지, 박테리아 및 피지가 피부 모공에 갇힐 때 형성된다. 기름 생산의 증가 또는 먼지, 때 및 박테리아는 피부의 모공을 막는다. 사춘기, 월경 및 임신 중에는 호르몬 증가로 인해 과도한 기름이 생기며 이 기간 동안 여드름도 자주 나타난다. 이외에 환경, 대기 오염, 잘못된 식단, 피부 자극, 위생 불량, 스트레스, 흡연, 피임약등에 의해서 나타날 수 있다. 사춘기 때 화이트 헤드가 없었더라도 성인이 돼서 화이트 헤드가 발생할 수 있다. 

 

자연스럽게 제거하는 방법

1. 매일 두번의 세안

막힌 모공을 피하려면 아침저녁으로 피부를 씻어야 한다. 화학 물질이 포함된 거친 스킨케어 제품은 발진과 피부 자극을 유발할 수 있으므로 피하고 순한 클렌저를 사용한다. 호호바 오일 , 올리브 오일, 티트리 에센셜 오일, 꿀과 같은 진정 성분을 함유한 클렌저는 메이크업 잔여물과 오염 물질을 제거한다.  먼저 호호바와 같은 오일로 얼굴을 씻은 다음 순한 클렌저를 사용하는 이중 세안을 시도하면 좋다.

 

2. 일주일에 1~2회 각질 제거

각질 제거를 하면 죽은 피부 세포를 제거하고 새로운 세포가 나올 수 있다. 각질 제거는 모공을 깨끗이 하고 화이트헤드가 생기는 것을 방지하는데 도움이 된다. 자신의 피부 타입과 맞는 각질 제거제를 사용하고 부드러운 텍스처의 제품을 사용한다.

 

3. 천연 모이스처라이저 사용

호호바, 올리브 오일 또는 시어 버터와 같은 천연 모이스처라이저는 피부 장벽을 강화하고 유수분 밸런스를 맞추며 죽은 피부 세포의 축적을 감소시킨다.

 

4. 프로바이오틱스 섭취

장 건강은 피부 건강과 밀접한 관련이 있다. 프로바이오틱스를 섭취하면 장내 세균의 균형을 개선하고 장 건강을 개선한다.

 

5. 염증성 음식 피하기

정제된 설탕을 함유한 식품을 인한 피부 염증은 모공을 막고 화이트헤드를 유발할 수 있다.

 

6. 얼굴 만지지 않기

손에는 각종 세균이 있다. 습관적으로 턱을 괴거가 얼굴을 만지는 습관은 화이트헤드, 블랙헤드 및 감염을 유발할 수 있다.

 

 

팩으로 제거하는 방법

1. 에플 사이다 식초

사과 사이다 식초는 항균 특성이 있으며 황색 포도구균과 같은 여드름 유발 박테리아에 효과적이다. 또한 식초의 아세트산은 여드름과 화이트헤드를 감소시키는데 도움이 된다.

재료 : 사과 사이다 식초 2큰술, 물 2큰술

● 방법

①물과 사과 사이다 식초를 섞는다.

②화장솜이나 면봉에 묻혀 해당 부위에 바른다.

③몇 분 동안 자연 건조한 후 씻어낸다.

④일주일에 1번 반복한다.

 

2. 꿀

꿀은 상처 치유 및 항균 특성이 있다. 

재료 : 생 마누카 꿀 1작은술

● 방법

①꿀을 미지근하게 데운다.

②해당 부위에 바른 후 20분간 방치한다.

③물로 씻어낸다.

④이틀에 한번씩 반복한다.

 

3. 알로에 베라

알로에 베라는 항염 및 항여드름 특성을 가지고 있다. 피부에 수분을 공급하고 콜라겐 생성과 상처 치유를 촉진한다.

재료 : 알로에 베라 젤 1 테이블스푼, 희석한 레몬 껍질 오일 2~3방울

● 방법

①두 재료를 잘 섞는다.

②해당 부위에 바른 후 3~4분동안 부드럽게 마사지한다.

③10~20분 동안 방치한 후 씻어낸다.

④일주일에 2~3번 반복한다.

 

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4. 티트리 오일

티트리 오일은 항염 및 항균 특성이 있다. 여드름을 개선하는데 효과적이다.

재료 : 티트리 오일 2~3방울, 캐리어 오일(호호바, 아몬드, 올리브 오일) 1 테이블 스푼

● 방법

①티트리 오일을 희석하여 해당 부위에 바른다.

②15~20분 동안 방치한 후 미지근한 물로 씻어낸다.

③하루에 2번 반복한다.

 

5. 베이킹 소다

● 베이킹 소다는 연마제이며 각질 제거 기능이 있다.

재료 : 베이킹 소다 2~3 테이블스푼, 물

방법

①재료를 섞어서 걸쭉한 페이스트를 만든다. 너무 묽어서 흘러내리지 않게 농도를 조절한다.

해당 부위에 바른다.

②15~20분 동안 방치한 후 미지근한 물로 씻어낸다.

③일주일에 1~2회 반복한다.

 

6. 강황(심황)

강황은 항균, 항산화 및 의약 특성을 지닌 커큐민이 함유되어 있다. 모든 형태의 여드름을 효과적으로 감소시킨다.

재료 : 강황 가루 1/2작은술, 물 또는 꿀 1/2작은술

● 방법

①재료를 잘 섞은 후 해당 부위에 바른다.

②15~20분 동안 방치 후 헹군다.

③하루에 1~2회 반복한다.

 

7. 마늘

마늘은 천연 방부제이며 항균 특성이 있다. 

재료 : 마늘 2~3쪽, 물 1~2큰술

● 방법

①마늘을 으깨서 물과 잘 섞는다.

②해당 부위에 바른 후 4~5분 동안 방치 후 로즈 워터로 닦아낸다.

③2~3일에 한번씩 반복한다.

 

국소 치료 제품으로 제거하는 방법

1. 과산화벤조일

벤조일 퍼옥사이드는 FDA 승인을 받은 여드름 치료제이다. 항균 활성이 있으며 염증과 과도한 유분을 줄이는 데 도움이 된다. 여드름 방지 크림, 세안제, 샤워 젤 및 연고와 같은 다양한 제품에서 발견된다. 화이트헤드를 최소화하려면 과산화벤조일이 2% 이상 함유된 제품을 사용한다.

 

2. 살리실산

살리실산은 베타-하이드록시산(BHA)이며 여드름과 화이트헤드를 줄이는 데 효과적이다. 피부의 자연스러운 각질 제거 과정을 촉진하고 피부 모공을 청소하고 여드름을 최소화하는 데 도움이 된다.

 

3. 레티노이드

레티노이드는 비타민 A 유도체이다. 이 처방약은 항염증 특성이 있으며 면포 용해(면포 형성 방지) 효과가 있다. 레티놀과 이소트레티노인이 함유된 제품을 사용해 화이트헤드와 여드름을 최소화할 수 있다. 

 

4. 알파 하이드록시산(AHA)

글리콜산 및 젖산과 같은 알파 하이드록시산(AHA)은 화이트헤드를 최소화하는 데 도움이 될 수 있다. AHA는 세포 사이의 결합을 녹이고 각질 제거를 촉진한다. 그러나 상처에는 AHA를 사용하면 안 된다.

 

위험 및 부작용

화이트헤드나 여드름에 자연 요법을 사용한 후에도 긍정적인 결과를 얻지 못하면 피부과를 방문하는 것이 좋다. 이러한 치료 중 하나라도 발적, 가려움증 또는 따끔거림과 같은 피부 자극을 유발할 경우 즉시 사용을 중단한다.