비타민C가 피부에 좋다고는 들었을 것이다. 그럼 왜 좋을까? 비타민C는 강력한 항산화제이다. 즉, 노화와 바로 연관이 있다. 체내 합성이 안되기 때문에 섭취하거나 피부에 국소적으로 바르면 신체의 건강과 피부에 도움이 된다. 비타민C 효능 및 홈메이드 비타민C 세럼 3가지 비타민C 비타민C는 L-아스코르브산이라고도 부리며 자연적으로 발생하는 항산화제 중 하나이다. 우리 몸은 비타민 C합성에 필요한 효소가 없기 때문에 합성할 수 없다. 비타민C가 부족하면 괴혈병이 생긴다. 그렇기 때문에 감귤류, 딸기, 라즈베리, 파파야, 잎이 많은 채소와 브로콜리 등에서 비타민 C를 섭취해야 한다. 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하여 신체 내부를 치료할 수 있고, 비타민 C를 피부에 바르면 외부에서도 치유될 수 있다. 비타..
