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비타민C 2

산화 방지제? 자유 라디칼? 항산화제? 무엇일까?

건강에 대한 관심이 높아지면서 항산화의 인기가 높다. 체내의 활성 산소가 형성되는 산화 손상을 막는 산화 방지제, 세포 반응의 부산물인 자유 라디칼, 나쁜 박테리아를 죽이는 항산화제. 정확한 의미를 알아보자. 산화 방지제? 자유 라디칼? 항산화제? 무엇일까? 항산화제 항산화제는 산화를 억제하는 모든 물질, 특히 저장된 식품의 열화에 대응하거나 살아있는 유기체에서 잠재적으로 해로운 산화제를 제거하는 데 사용되는 물질이다. 항산화제에는 베타-카로틴, 리코펜 및 비타민 C와 같은 카로티노이드와 같이 이전에 들어본 적이 있을 수 있는 수십 가지 식품 기반 물질이 포함된다. 이들은 산화를 억제하거나 산소, 과산화물 및 자유 라디칼에 의해 촉진되는 반응을 억제하는 항산화제의 몇 가지 예이다. 항산화제는 피부, 눈,..

질병과 건강 2022.08.25

비타민C 효능 및 홈메이드 비타민C 세럼 3가지

비타민C가 피부에 좋다고는 들었을 것이다. 그럼 왜 좋을까? 비타민C는 강력한 항산화제이다. 즉, 노화와 바로 연관이 있다. 체내 합성이 안되기 때문에 섭취하거나 피부에 국소적으로 바르면 신체의 건강과 피부에 도움이 된다. 비타민C 효능 및 홈메이드 비타민C 세럼 3가지 비타민C 비타민C는 L-아스코르브산이라고도 부리며 자연적으로 발생하는 항산화제 중 하나이다. 우리 몸은 비타민 C합성에 필요한 효소가 없기 때문에 합성할 수 없다. 비타민C가 부족하면 괴혈병이 생긴다. 그렇기 때문에 감귤류, 딸기, 라즈베리, 파파야, 잎이 많은 채소와 브로콜리 등에서 비타민 C를 섭취해야 한다. 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하여 신체 내부를 치료할 수 있고, 비타민 C를 피부에 바르면 외부에서도 치유될 수 있다. 비타..

뷰티와 건강 2022.07.31
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