건강에 도움이 된다는 영양 보조제. 종류가 많아도 너무 많다. 과연 이 모든 종류의 영양제를 다 먹어야 할까? 수많은 영양 보조제 중에 꼭 보충제로 섭취해야 하는 종류들을 알아보자. 영양 보조제 : 꼭 섭취해야 할 것과 건너뛸 수 있는 것 해마다 영양 보조제(건강기능식품)의 판매량은 늘어가고 있다. 시중에는 건강에 좋다고 하는 수많은 종류의 영양 보조제들이 있다. 어떤 사람들은 하루에 수십 알의 영양 보조제를 섭취하기도 한다. 오늘날의 식습관은 수십 년 전에 비해 영양이 풍부한 과일과 채소 대신 고지방, 고칼로리, 설탕이 많이 함유된 식단으로 바뀌었다. 이런 식습관의 변화는 예전에 없던 질병을 유발하게 하였고 그에 따른 영양 보조제의 종류는 늘어만 가고 있다. 보충제는 건강을 변화시키는 '마법의 알약'이..
