세계적으로 커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료이다. 근래에는 커피가 건강에 좋다는 연구까지 나오면서 그 인기가 더 높아졌다. 또한 커피가 체중 감량에 효과가 있다는 연구로 다양한 커피 다이어트 방법이 등장했다. 커피 다이어트 : 체중 감량에 도움이 될까? 커피의 폴리페놀에는 항산화, 항염, 항암, 항당뇨병 및 항고혈압 특성이 있다. 이러한 특성 때문에 다양한 커피 다이어트법이 나오고 있다. 하지만 커피 다이어트를 하기에 앞서 커피 다이어트가 정확히 무엇인지 알아보자 커피 다이어트 효과 고품질 커피는 항산화제 섭취를 늘려주고 일부 연구에서는 커피가 생명이 연장된다는 연구 결과도 있다. 커피를 섭취하면 인체의 지방과 싸우는 방어 수단인 "갈색 지방"이 자극되어 신진대사가 증가하고 더 많은 지방을 태우며 칼..
