튼살은 창피함을 유발하고 외모에 불편함을 주어 자존감을 낮출 수 있다. 하지만 이미 생긴 튼살을 천연재료를 이용해서 없앨 수 있다. 이 천연 튼살 크림은 튼살을 줄이는 데 효과가 좋으며 수술과 같은 극단적인 방법을 시도하기 전에 해보면 좋다.
튼살 없애는 법 7가지
튼살
튼 살이란 약간 불그스름하고, 불규칙적으로 피부에 그려진 자국을 말한다. 피부 위쪽 층, 특히 피부 겉면 바로 아래층이 늘어나면서 생긴 자국이다. 다른 큰 문제는 없지만, 보기 싫은 것이 가장 큰 문제다. 이런 자국이 있으면 자존감이 낮아지고 수영장이나 해변 등, 바깥에서 몸을 노출하는데 두려움이 생길 수밖에 없다. 처음에는 붉은 빛이 돌다가 보라색으로 변한 후 흰색이 된다. 붉은색이든, 흰색이든, 둘 다 치료가 가능하다. 붉은 튼살은 최근에 생긴 것으로 볼 수 있으며 훨씬 더 쉽게 제거할 수 있다.
튼살이 생기는 원인
튼살은 체중이 급격히 증가하거나 감소할 때 생긴다. 십대는 사춘기를 거치면서 튼살이 생길 수 있으며, 특히 성장하여 상당한 체중이 증가하거나 신체 형태의 주요 변화를 경험할 때 생길 수 있다. 피부는 성장하면서 늘어나야 하는데 성장기 때 급격히 신체가 크면 그 변화를 따라가지 못하기 때문에 튼살이 생기는 것이다. 임신은 튼살의 또 다른 일반적인 원인이다. 위장 부위가 영향을 받을 가능성이 가장 높지만 여성은 매우 짧은 시간에 상당한 체중이 증가하면 엉덩이, 허벅지, 엉덩이 및 가슴, 다리에도 튼살이 생길 수 있다. 배 아래쪽과 옆쪽에 주로 생긴다.
튼살 없애는 천연 크림
1.코코넛 오일
코코넛 오일은 튼살을 예방하거나 제거하는데 효과가 좋다. 코코넛 오일은 피부를 부드럽게 해 주고 수분을 공급하여 준다. 코코넛 오일에는 피부를 치유하고 보습하는데 도움이 되는 비타민 E와 K가 함유되어 있다. 비타민E는 항염증제이며 피부 손상으로부터 보호해준다. 비타민K는 타박상이나 튼살을 치료하고 주름을 예방하는데 도움이 된다. 이 성분들은 철과 함께 결합되어 새로운 세포 형성을 돕는다. 코코넛 오일의 항산화제는 손상된 피부에 작용하여 원래의 피부로 되돌려 주는데 도움을 준다. 특히 임산부는 튼살과 셀룰라이트 예방으로 코코넛 오일을 사용할 것을 추천한다. 하루에 여러 번 배에 마사지해주면 피부를 탄력 있고 촉촉하게 유지할 수 있다. 튼살을 제거하고자 하는 사람들은 튼살 부위에 코코넛 오일을 바른다.
방법
☞정제하지 않은 버진 코코넛 오일을 준비한다.
샤워후 피부에 펴 바르거나 1일 1~3회 사용한다. 밤에 잠들기 전에도 바르고 자도록 하자.
☞코코넛 오일에 라벤더 에센셜 오일 or 로즈힙 오일을 섞어서 바른다.
라벤더 오일은 냄새가 좋으며 흉터와 발진을 치료하는 데 사용된다. 로즈힙 오일은 비타민 C가 풍부하고 흉터 예방 및 퇴색에 도움이 되며 보습력이 뛰어난다.
2. 올리브 오일
항산화제와 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 수년 동안 튼살을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔다.
올리브 오일을 바르기전에 살짝 데워서 사용하면 피부에 더 잘 흡수된다.
올리브 오일만 사용해도 되지만 여기에 레몬을 같이 사용해도 좋다.
☞레몬 1/2 개,엑스트라 버진 올리브 오일 10 방울
레몬 반 개로 튼 살이 있는 부위를 문질러 레몬즙이 스며들 수 있도록 한다. 동시에 10분 정도 동그랗게 움직여가며 마사지한다. 10분 기다렸다 엑스트라 버진 올리브 오일로 마사지한다. 올리브 오일이 피부에 완전히 스며들 때까지 마사지하면 된다.
3. 알로에 베라
알로에베라는 손상된 세포를 복구하고 치료하는데 도움을 줄 수 있다. 시중에서 판매하는 젤보다 알로에 베라 잎에서 직접 추출한 젤을 사용하면 효과가 더 좋다. 손에 젤을 살짝 묻혀서 튼살 부위에 바르고 마사진 해준다.
4. 당근
당근은 피부에 풍부한 영양분을 제공하고 조직을 재생하며 튼살을 제거하는 효과가 있다. 당근에는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있다. 당근은 파슬리 다음으로 영양가가 풍부한 채소이며 여드름을 제거하고 염증을 완화한다.
5. 코코아 버터
코코아 버터는 튼살을 제거하는데 가장 신뢰할 수 있는 재료 중 하나이다. 튼살을 예방하는데도 탁월하며 튼살을 없애는데 매우 효과적이다.
6. 적 포도
포도는 작지만 맛있고, 산화방지제 성분도 함유되어 있어 튼 살을 관리하는 데도 효과적이다.
☞적포도 10알, 플레인 요구르트 1컵(200g)
껍질이나 씨를 빼지 말고 포도를 으깨서 그릇에 담는다. 여기에 플레인 요구르트 1컵을 넣고 잘 섞는다. 이것을 튼 살이 생긴 부위에 바르고, 동그란 방향으로 마사지한다. 20분 기다렸다 차가운 물로 헹군다.
7. 감자 or고구마
감자에서 발견되는 영양소는 피부 건강과 외모를 위한 훌륭한 식품이 된다. 감자를 반으로 자르고 감자의 안쪽을 튼살에 문지르면 된다. 레티노산의 훌륭한 공급원인 고구마도 같은 방법으로 사용할 수 있다. 이 영양소는 튼살 치료에 좋다.
천연재료를 이용하는 홈케어법은 꾸준한 관리가 중요하다. 천연재료를 이용해서 안전하게 관리할수 있는 만큼 시간과 노력을 들여야 한다.
'뷰티와 건강' 카테고리의 다른 글
| 목주름 관리법 (0) | 2022.06.15 |
|---|---|
| 바세린(바셀린) 23가지 활용방법 (0) | 2022.06.13 |
| 쥐젖,사마귀,비립종의 차이점과 없애는 법 (2) | 2022.06.10 |
| 지성 피부의 블랙헤드 제거법 (0) | 2022.06.08 |
| 블랙헤드 제거하는법 10가지 (0) | 2022.06.06 |