삶은 계란 다이어트는 매일 2~3개의 달걀을 야채, 과일과 같은 저칼로리 식품과 함께 먹는 다이어트식을 말한다. 3일에서 14일 동안 하는 방식이며 다양한 방법으로 할 수 있다. 저칼로리,저탄수화물 식단이 베이스다. 삶은 계란 다이어트 효과 및 부작용 삶은 계란 다이어트란? 계란은 완전 식품이라 불린다. 삶은 달걀 다이어트는 삶은 달걀(또는 구운 계란)과 다른 음식을 같이 먹는 다이어트 식단을 말한다. 매일 2~3개의 달걀을 아침 식사, 점심 또는 저녁 식사와 함께 야채와 과일 및 저칼로리 식품과 함께 먹는다. 삶은 달걀 다이어트는 본질적으로 저칼로리, 저탄수화물 다이어트로 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 몇 주 이상 계속 유지해서는 안된다. 삶은 달걀 다이어트 계획 하루 세 끼의 식사를 하며 그 중 ..
