레몬 향을 지닌 레몬밤은 각종 음식이나 차등 다양하게 활용할 수 있으며 체중 감소 및 건강상 효능도 높다. 집중력 향상과 충동성, 수면을 개선하고 인지 능력을 향상하는 효능이 있어서 어린이에게 사용해도 안전하다. 레몬밤 효능 12가지와 사용법 레몬밤 레몬밤은 민트과에 속하는 다년생 허브이다. 일반 밤 또는 박하라고도 한다. 원산지는 유럽 남부와 중동 및 중앙아시아의 여려 지역이지만 현재는 세계 전역에서 재배되고 있다. 고대에는 고열, 두통, 신경통, 상처, 물림 및 쏘인 것과 같은 다양한 질병을 치료하기 위해 와인이나 차에 레몬 밤을 첨가해서 마셨다. 일반적인 질병으로부터 심장과 간을 보호하는 데 효과적일 수 이다. 특히 레몬 밤에는 항균, 항염 및 항산화 특성이 있어 기분, 집중력 및 수면의 질을 향상..
