레몬에는 비타민 C, 섬유질, 항산화제, 소화 효소를 함유하고 있어서 건강와 피부 관리, 다이어트에도 도움이 되며 수분까지 보충할 수 있다. 간편한 레몬물을 만드는 방법을 알아보자. 레몬물 효능과 만드는 법 5가지 사람의 몸은 약 65~70%가 물로 이루어져 있다. 그만큼 물은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 모자랄 시 생명까지 잃을 수 있다. 성인은 하루에 2L의 물을 마셔야 한다. 그냥 물 마시기를 힘들어하는 사람은 레몬물을 만들어서 마셔보자. 레몬은 가격도 싸고 우리 주위에서 손쉽게 구할 수 있는 과일이다. 레몬에는 섬유질, 비타민C, 항산화제, 소화 효소가 함유되어 있어서 피부 관리, 건강, 다이어트에 도움이 된다. 레몬물을 마시면 좋은 이유 해독 효과가 있고 신체 기능을 이상적으로 만들어준다. 이..
