비타민 C가 풍부하고 신맛이 나는 레몬은 각종 음식부터 피부 관리까지 널리 사용되고 있다. 오늘은 레몬의 효능과 레몬으로 피부를 관리할 수 있는 법을 알아보자. 레몬 효능과 레몬팩 레몬은 풍부한 비타민C, 구연산 성분으로 인해서 많은 사람들이 산성 식품인 줄 안다. 하지만 레몬은 우리 몸에 들어와서 소화를 거치면 강한 알칼리성으로 변한다. 다시 말해서 강알칼리성 식품이다. 고기, 쌀, 생선, 계란 등 동물성 식품과 곡류들은 대표적인 산성 식품이다. 레몬의 효능 1. 우리 몸의 PH 수치를 맞추어 준다. 쌀, 고기 등 우리 주식은 대부분 산성 식품이다. 레몬은 체내의 강알칼리 식품으로 우리 몸의 PH. 균형을 맞춰준다. 그 외 대표적인 알칼리 식품으로는 김치, 채소, 과일, 우유, 다시마, 미역, 김, 해..
