뼈 국물 단식은 뼈국물을 하루에 여러 번 섭취하지만 다른 고형 음식은 많이 섭취하지 않는 식단이다. 뼈 육수 다이어트는 단백질 유형인 콜라겐을 많이 얻고 체중/지방 감소, 장, 소화, 피부, 근육 강화등의 효과가 있어 간헐적 단식과 함께 사용된다. 사골 육수 다이어트 효능과 간헐적 단식 사골 육수 : 뼈 국물 뼈 국물은 야채, 신선한 허브, 동물의 뼈와 골수, 힘줄, 고기등을 넣어 며칠에 걸쳐 천천히 끓인 것이다. 여기에는 모든 재료의 영양소가 녹아들어 있다. 생선, 닭고기 및 쇠고기 뼈 국물에는 글리신, 아르기닌 및 프롤린과 같은 아미노산(단백질을 형성함)이 있다. 비타민과 미네랄, 콜라겐, 전해질, 글루코사민과 같은 항산화제까지 함유되어 있다. 뼈 국물은 몸 전체에서 발견되는 건강한 조직을 만드는 데..
