나이가 들수록 뱃살이 찐다. 잘못된 생활 습관, 좌식 생활 및 잘못된 식습관은 복부에 지방을 축적하는 원인이 될 수 있다. 복부 지방을 태우는 음식을 섭취하여 뱃살을 줄여보자. 뱃살을 빼는 음식 10가지 뱃살 배에 붙어 있는 살로 많은 사람들이 복부에 살이 찐다. 어느샌가 보기 흉하게 찐 뱃살은 허리의 균형을 무너뜨린다. 복부비만이라고도 부르며 미관적으로나 건강적으로 좋지 않다. 일반적으로 남성은 뱃살이 네모 형태로 축 처지고 비교적 탄탄한 반면 여자는 물컹하다. 하지만 사람마다 차이는 있다. 이러한 뱃살은 과체중과 비만으로 발전하여 당뇨, 고혈압 등 각종 만성질환의 원인이 될 수 있다. 또한 허리 디스크와 같은 척추 질환도 생길 수 있다. 뱃살이 많이 나올 경우 상체 무게중심이 앞으로 쏠리면서 허리가 ..
