코엔자임 Q10은 강력한 항산화제로 섭취시 혈압 및 심장병 감소와 피로 회복에 도움이 된다. 또한 주름 개선, 태양광선 UVA로부터 피부 보호, 산화스트레스 감소 및 자유 라디칼 손상을 줄여 노화 과정을 늦추는 데 도움이 된다. 코엔자임 Q10 (CoQ10) 효능 및 부작용, 음식, 권장량 목차 코엔자임 Q10이란? 코엔자임 Q10 효능 결핍 증상 코엔자임 Q10 식품 위험 및 부작용 결론 코엔자임 Q10이란? CoQ10으로도 알려진 코엔자임 Q10은 유비퀴논 계열의 세포에서 에너지 생성을 돕는 화합물이다. 신체에서 자연적으로 생성되는 강력한 지용성 항산화제이지만 35세 이후부터 생성이 감소한다. 세포의 작은 발전소인 미토콘드리아에서 발견되며 에너지 생산에서 근본적인 역할을 한다. 섭취하는 탄수화물 및 ..
