많은 사람들이 노화에 대한 관심이 높아지면서 콜라겐의 인기가 뜨겁다. 콜라겐은 피부 재생 과정에서 중요한 역할을 한다. 식단과 운동, 적색 광선, 보충제 등으로 콜라겐 수치를 높일 수 있다. 콜라겐 효능과 콜라겐 많은 식품 콜라겐 콜라겐은 신체 단백질의 1/3을 구성하고 피부,건강한 손톱, 모발, 뼈, 힘줄 및 근육에서 발견되는 접착제 생성 단백질이다. 콜라겐은 아미노산인 글리신과 프롤린으로 구성되어 있다. 우리 몸을 하나로 묶는 역할을 하기 때문에 접착제라고 불리며 응집력, 탄력성 및 재생 역할을 한다. 콜라겐은 피부 재생과정에서 중요한 역할을 하며 신체의 내부 장기를 보호하기도 한다. 신체의 콜라겐은 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 생성 속도가 느려진다. 콜라겐은 주름, 피부 처짐, 관절 통증, ..
