마스크로 생긴 여드름 [마스크네] 집에서 관리하는 피부 관리법

'마스크네(Maskne)'는 '마스크 속 붉은 꽃이 피다'라는 뜻으로 마스크(Mask)와 여드름(Acne)의 합성어이다.

성인 여드름. 청소년 여드름 등 특징을 알아보고 주의점과 홈케어 할 수 있는 방법을 알아보자.

 

 

 

마스크로 생긴 여드름 [마스크네] 주의점과 홈케어 방법

성인 여드름/피부 트러블

1. 여드름의 특징과  주의 사항

 

◈여드름의 종류

 

①염증성 여드름 

-흉터를 남길 수 있으므로 가급적 피부과 진료를 받아야 한다.

-여러 개의 여드름 가운데에서 생기는 경우가 많은 게 특징이다.

-얼굴의 턱 라인이나 가슴 부위에 생긴 것들은 켈로이드 발생 위험을 높인다.

 

②반복되는 여드름 

-20-30대 이후까지 반복해서 나는 여드름은 흉터 외에, 피부에 '갈색 색소 침착'이나 '여드름 홍조'로 이어질 수 있다.

-피부과 진료를 받아 흉터나 색소침착, 홍조 등이 생기지 않게 치료받는 것이 좋다.

 

③마스크네

-마스크를 착용하면서 얼굴에 트러블이 나타나는 것을 말한다.

 

2.'마스크네' 왜 생기는 걸까?

코로나 팬데믹 속에서 장기적인 마스크 착용으로 의료진뿐만 아니라 일반인 사이에서도 흔히 나타난다. 마스크 착용으로 인해 피부 습도와 온도가 높아지고, 피지 분비량이 증가하면서 피부 PH지수가 상승한다. 이는 피부 장벽 손상으로 이어지면서 트러블이 나타난다는 연구 결과이다.

3. 마스크네 예방법

①얼굴 크기에 맞는 마스크를 착용한다. ②특정부위에 과도한 압력이나 불편함이 있는 경우 방법을 달리 착용한다.

③타인과 접촉이 없다면 마스크를 2시간마다 조정해서 쓴다. 

 

4. 홈케어 방법

①민감성 피부에 적합한 스킨케어 사용하기.(순한 성분의 천연제품이나 유기농 제품을 사용한다)

②저자극, 약산성 클렌저 제품 사용하기. (세안 시 미온수를 사용하고, 거친 세면도구, 스펀지 등은 사용하지 않는다.)

③피부 온도 내리기-크림에 알로에 베라를 섞어서 사용하기(알로에 베라는 천연 보습제의 역할을 한다. 피부를 촉촉하게 해 주며 민감해진 피부를 진정시켜 주는데 도움을 준다.) 

④손으로 건드리지 않기. (손의 박테리아가 얼굴로 옮겨가 염증이 생길 수 있고 염증이 흉터로 남을 수 있다.)

⑤물을 많이 마시기. (물은 신체의 독소를 제거해주고, 매끈하고 부드러운 피부를 만드는데 도움은 준다. 하루에 5-8잔의 물을 마시도록 노력한다.)

⑥비타민 A, C, E 음식을 섭취한다. (비타민 A-브로콜리, 시금치, 당근과 같은 채소에 함유, 비타민 C와 E- 오렌지, 토마토, 고구마, 아보카도에 풍부하게 함유되어 있다)

⑦기름기, 지방, 전분기가 많은 음식은 피한다.

 

마지막으로, 여드름이나 피부 트러블의 가장 효과적인 방법은 인내심의 자세를 갖는 것이다. 만지고 싶어도 꾹 참는 참을성도 필요하다. 작은 생활 속 실천으로 깨끗한 피부를 되찾아보자.