// '레몬' 태그의 글 목록
반응형

레몬 2

레몬 효능과 레몬팩

비타민 C가 풍부하고 신맛이 나는 레몬은 각종 음식부터 피부 관리까지 널리 사용되고 있다. 오늘은 레몬의 효능과 레몬으로 피부를 관리할 수 있는 법을 알아보자. 레몬 효능과 레몬팩 레몬은 풍부한 비타민C, 구연산 성분으로 인해서 많은 사람들이 산성 식품인 줄 안다. 하지만 레몬은 우리 몸에 들어와서 소화를 거치면 강한 알칼리성으로 변한다. 다시 말해서 강알칼리성 식품이다. 고기, 쌀, 생선, 계란 등 동물성 식품과 곡류들은 대표적인 산성 식품이다. 레몬의 효능 1. 우리 몸의 PH 수치를 맞추어 준다. 쌀, 고기 등 우리 주식은 대부분 산성 식품이다. 레몬은 체내의 강알칼리 식품으로 우리 몸의 PH. 균형을 맞춰준다. 그 외 대표적인 알칼리 식품으로는 김치, 채소, 과일, 우유, 다시마, 미역, 김, 해..

뷰티와 건강 2022.05.30

건강과 다이어트 두가지를 잡는 '물 다이어트법'

물은 우리 몸의 독소를 제거해 우리 몸의 순환이 더욱 활발해져서 각종 성인병을 예방하고 면역력을 높여준다. 뿐만 아니라 다이어트, 피부미용에도 도움이 된다. 물 다이어트는 운동에 초점을 맞추지 않고 완전히 물로만 하는 것이다. 건강과 다이어트 두가지를 잡는 '물 다이어트법' 건강과 다이어트는 뗄래야 뗄 수 없는 관계이다. 비만은 각종 성인병 등을 일으키고 미관상으로도 좋지 않다. 물은 건강과 다이어트 두 가지를 잡을 수 있는 방법이다. 단, 단기간 물만 마신다거나 단식과 병행하면 위험할 수 있다. 1. 물의 효능 1) 체내의 독소를 제거해 준다. 물을 많이 마시면 체내에서 순환하면서 몸속에 있는 독소와 노폐물을 제거하고 깨끗하게 만들어 준다. 2) 성인병 예방 및 면역력을 높여준다. 체내 노폐물과 독소들..

패션과 스타일 2022.04.01
728x90
반응형