히알루론산 효능 13가지와 부작용

피부와 화장품에 관심이 있는 사람이라면 히알루론산을 알고 있을 것이다. 히알루론산은 피부 보습, 노화 등에 가장 직접적인 영향을 주는 아주 중요한 성분이다. 히알루론산이 정확히 무엇이고 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보자.

히알루론산 효능 13가지와 부작용

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히알루론산

히알루론산은 신체에서 자연적으로 생성되는 윤활하고 투명한 물질이다. 인체에서 히알루론산은 피부, 관절 내부, 눈 및 기타 조직에서 가장 높은 농도로 발견되는 분자이다. 콜라겐을 유지하고 수분을 증가시키며 탄력과 유연성을 제공하고 콜라겐/연골 손실을 막는 데 도움이 된다. 일반적으로 'HA"로 약칭되는 히알루론산은 전체중 피부에 약 50%가 존재한다. 나이가 들어감에 따라 HA의 농도와 분자량은 크게 감소한다. 세럼, 보습제 및 기타 화장품에 히알루론산이 함유된 제품들이 나와 있다. 사용하고 있는 화장품에 히알루론산을 추가해서 사용할 수 있으며 자신만의 화장품을 만들어 사용할 수 있다. 보충제로 섭취할 수 있다.

히알루론산 효능

1. 수분 공급

히알루론산은 보습제이다. 스펀지처럼 분자량의 1,000배에 달하는 수분을 함유할 수 있다. 히알루론산은 피부에 침투하여 물을 피부 세포에 결합시켜 피부에 수분을 공급한다. 나이가 들수록 피부의 분자가 수분을 결합하고 보유하는 능력이 떨어지기 때문에 피부가 건조해지고 피부 볼륨이 감소되며 노화가 진행되게 된다. 건조함, 비듬, 처진 눈이나 입술, 처진 피부 등의 피부 노화가 나타나게 된다. 히알루론산은 수분 손실 감소, 수분을 공급으로 피부 결이 부드러워지고 노화의 징후를 줄인다.

 

2. 주름 감소

히알루론산은 20대부터 80대까지 어느 연령층이라도 도움이 되는 성분이다. 피부에 수분이 풍족하면 주름을 감소시키고 피부를 보호하며 세포 생성이 증가할 수 있다. 잔주름이 가장 빨리 생기는 눈가에 히알루론산 성분이 함유된 아이크림을 하루 두 번 사용해보자. 피부를 촉촉하게 유지하고 탄력이 생기며 잔주름을 예방할 수 있다.

 

3. 지질 장벽 강화

히알루론산은 피부 장벽의 악화를 늦추고 지질 장벽을 보호하며 강화하는데 도움이 된다. 피부의 가장 중요한 기능은 우리 몸의 내부 장기, 근육, 뼈 등을 보호하는 것이다. 또한 피부의 최상층 표피는 매일 유해한 독소로부터 신체를 보호한다. 자외선, 환경오염, 생활 방식 선택(흡연)에 이르기까지 모든 것이 손상을 유발한다. 하지만 나이가 들어감에 따라 표피의 지질 장벽(물을 가두어 해로운 물질이 피부로 들어가는 것을 방지)이 느려진다. 이런 물질들로 인해 피부가 손상되면 잔주름과 주름, 검은 반점 및 건조한 피부가 생기는데 히알루론산은 이런 현상들을 막아준다.

 

4. 피부결 개선

히알루론산은 피부결을 매끄럽게 만들어 준다. 피부에 여드름 등으로 인해 흉터가 생겼다면 흉터에 좋은 성분과 함께 히알루론산을 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

5. 회복 탄력성 증가

피부 지질 장벽이 강화되고 보호되면 피부는 노화와 오염 물질로부터 방어력이 상승한다. 피부 스트레스가 줄면 주름이 덜 생기고  탄력 있는 상태로 유지된다. 많은 제품에 사용되는 방부제를 조심하자. 유통기한을 오래 지속시키는 방부제는 독소로부터 피부 표면을 보호하는 좋은 박테리아를 죽여 장벽을 무너뜨릴 수 있다. 이것은 잠재적인 자극과 감염, 수분 손실을 가져온다. 방부제가 많지 않은 제품을 선택하자.

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6. 피부 탄력성 증가

나이가 들어감에 따라 피부의 엘라스틴이 분해되어 탄력을 이어 피부가 처지게 된다. 엘라스틴을 확인하는 방법은 손등의 피부를 집어 보고 빠르게 되돌아온다면 엘라스틴을 많이 가지고 있는 것이고 반대라면 엘라스틴이 부족한 것이다. 히알루론산은 엘라스틴을 대체하지는 않지만 피부가 팽팽해지는 데 도움이 될 수 있다. 히알루론산이 피부에 수분을 채워주어 탄력 있게 만들어 준다.

 

7. 피부 세포 재생 촉진

히알루론산은 피부에 추가적인 수분 공급과 장벽 보호를 제공하여 피부 세포 재생을 촉진하는 데 도움이 된다.

 

8. 검버섯, 기미 치료

세포 회전율이 증가하면 검버섯과 기미 같은 색소 침착 문제를 줄이고 예방하는데 도움이 된다. 비타민 C와 히알루론산을 함께 사용하면 기미를 더 빠르게 제거할 수 있다.

 

9. 유수분 밸러스

히알루론산은 피부의 유수분 밸런스를 촉진하여 모공을 막고 여드름이 생기는 유분의 과잉생성을 방지한다. 피부는 수분이 부족하면 수분을 빼앗기지 않으려고 유분을 생성한다. 이런 이유로 지성피부나 여드름 피부도 수분이 필요하다. 

 

10. 상처 치료

히알루론산은 손상된 조직을 촉촉하게 유지하기 때문에 구순포진, 구강 궤양, 궤양, 상처, 화상 치료에 도움이 된다. 히알루론산은 물과 결합하기 때문에 입/입술의 피부와 조직에 수분을 공급, 피부 접합부를 단단하게 유지, 손상된 조직에 영양분을 공급하고 염증을 조절한다.

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11. 아픈 관절 윤활
히알루론산은 신체 전체의 조직, 관절, 힘줄 및 연골 구조를 연결하는 모든 뼈, 특히 뼈를 둘러싼 연골에 있다.  퇴행성 관절 질환과 관련된 통증과 압통을 줄이는 데 도움이 된다.  히알루론산은 골관절염 치료에 사용 가능한 FDA 승인을 받았다.

 

 

12. 안구 건조증

눈 내부의 체액은 대부분 히알루론산으로 구성되어 있다. 히알루론산 점안액은 눈의 수분을 보충하고 눈물 생성을 돕고 체액 균형을 회복하여 만성 안구 건조증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.  히알루론산이 각막 내 UVB 광선으로 인한 산화 손상을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다.  백내장 제거, 각막 이식 또는 분리된 망막 복구를 포함하여 눈 수술 또는 회복 중에 유용할 수 있다.

 

13. 염증성 질환 보호

히알루론산은 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환으로부터 보호하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다.히알루론산이 풍부한 음식과 뼈 육수 또는 뼈 육수로 만든 단백질 분말과 같은 보충제를 식단에 추가하면 위장 시스템의 자연 치유 과정을 촉진하고 잠재적으로 장누수 증후군을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

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히알루론산 종류

자연적으로 존재하는 히알루론산은 분자 고리가 매우 긴 물질이다. 그만큼 수분 보유력이 뛰어나지만, 피부 흡수가 어렵기도 하다. 이러한 특성때문에 고유의 특성을 유지하면서 분자 크기를 작게 가공한 것이 저분자 히알루론산이다.

1.고분자량 히알루론산 (1000~1400 kDa)

고분자량 히알루론산은 피부 표면에서 작용을 하는 히알루론산이다. 피부 표피층에 수분을 공급하고 막을 형성해 피부를 매끄럽게 유지하고 겉당김을 해결한다. 자외선 차단제에 섞어서 발라도 되고 스킨케어 마지막 크림과 섞어서 사용해도 좋다.

 2.저분자량 히알루론산(200~300 kDa)

저분자 히알루론산은 고분자보다 수분 보유량은 적지만 피부 깊숙이 흡수 가능하다.

3.성분표

①하이알루로닉애씨드(or 히알루론산)- 기본적인 히알루론산 성분이다.

②하이드롤라이즈드 하이알루로닉애씨드- 히알루론산을 가수분해해 얻어낸 성분이다.

③소듐하이알루로네이트- 소듐염(나트륨) 형태로 가공한 히알루론산이다.

히알루론산 VS 글루코사민

글루코사민은 관절과 조직에 구조를 제고하여 통증을 줄이는 사용 된다. 이 둘의 차이점은 히알루론산은 물을 보유하는 방식으로 인해 더 많은 윤활을 제공하는 반면 글루코사민은 더 많은 구조와 강도를 제공한다는 것이다. 히알루론산은 활액과 관절 연골의 필수 구성 요소이며, 글루코사민은 연골 형성에 도움이 된다. 이 둘을 함께 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있다. 

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히알루론산 부작용

FDA는 히알루론산 제품이 입으로 섭취하거나 피부/입에 국소적으로 사용할 때 일반적으로 안전하다고 보고한다.

 

①히알루론산 보충제 및 주사는 모유에 잔류할 수 있고 발달 중인 태아 또는 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 임산부 또는 모유 수유 중인 사람은 피해야 한다.

 

②FDA는 일시적인 효과가 있는 HA 피부 필러(보통 21세 이상인 경우)의 사용을 승인했다. 시간이 지남에 따라 신체에 흡수되는 물질을 포함하고 있기 때문에 영구적이지는 않다. 

-이 주사를 받은 후 경미한 염증 반응 및 햇빛에 대한 민감성과 같은 일시적인 부작용이 있을 수 있지만 7일 이내 사라진다.

-혈관 막힘으로 인한 눈 손상 및 시력 변화를 포함한 부작용이 발생할 수 있다.

 

③계란이나 깃털에 알레르기가 있는 사람은 사용을 피해야 한다.

 

④와파린(쿠마딘)이나 아스피린과 같이 혈액 응고에 영향을 미치는 약물을 사용하는 사람들은 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 HA 보충제를 사용해서는 안 된다.

 

히알루론산은 피부, 눈, 관절, 체액 및 결합 조직에서 발견되는 윤활액이다.HA는 수분 보유력이 매우 높기 때문에 손상된 조직에 구조와 수분을 공급하기 위해 보충제, 로션, 점안액 또는 세럼 형태로 사용된다. 특정 유형의 HA는 또한 항염증 특성을 가지며 콜라겐/연골 손실을 막는 데 도움이 된다. 히알루론산 사용의 장점은 노화 피부를 탄탄하게 하고, 관절 통증을 줄이며, 상처에 수분을 공급하고, 건조한 눈을 치료하는 것이다.