사춘기의 여드름부터 성인 여드름까지 많은 사람들이 다양한 피부 여드름으로 고통받는다. 심황, 베이킹 소다, 꿀, 아보카도 등 이 천연 재료들은 박테리아 및 여드름, 여드름 흉터를 줄일 수 있는 천연 재료이다. 부작용 없이 치료할 수 있는 천연팩을 알아보자.
여드름 없애는 법 천연팩 23가지
얼굴에 난 트러블 및 여드름은 외모에도 지장을 주지만 스트레스 주범이다. 여드름에 좋은 천연 재료를 이용한 마스크는 모공을 막고 피지의 흐름을 방해할 수 있는 먼지를 제거하여 여드름을 치료하는데 도움이 된다. 또한 여드름을 유발하는 박테리아를 줄여 염증을 치료하고 여드름으로 인한 흉터를 개선한다. 천연 재료이므로 부작용이 대부분 없지만 사람들마다 체질에 따라서 알레르기 반응을 일으키는 사람들도 있다. 패치테스트를 진행한 후 사용 하도록 하자. 하루 아침에 기적같은 피부가 될순 없지만 시간과 정성을 들여서 꾸준히 한다면 예쁜 피부를 만날 것이다.
심황
심황은 염증을 유발하는 박테리아를 죽이고 과도한 피비 분비량을 조절한다. 또한 항균 특성과 함께 항산화 공급을 제공하여 여드름으로 인한 흉터 제거 및 피부 탄력을 개선한다.
재료: 강황 가루 4큰술,우유 1큰술, 생꿀 4큰술
●방법
①강황가루 4숟가락에 우유 1숟가락, 생꿀 4숟가락을 넣는다.
②매끄러운 페이스트가 될 때까지 이 혼합물을 저어준다.
③혼합물을 냉장고에 넣어 식힌다.
④깨끗이 세안후 뜨거운 물로 수건을 적신 후 여드름 부위에 5분간 댄 후 피부를 말린다.
⑤얼굴에 강황 페이스트를 바르고 10분 동안 부드럽게 마사지한다.
⑥다음날 아침 씻어낸다.
하루에 한번 반복한다.
아보카도
섭취에도 좋은 아보카도는 피부에도 좋다. 항산화제, 비타민, 식물 영양소 및 필수 지방산을 함유하고 있어 여드름 치료에 도움이 된다. 잘 익은 아보카도를 사용한다.
재료: 잘 익은 아보카도 1/2개 2 큰술, 뜨거운 물 1 티스푼, 꿀
●방법
①포크를 사용하여 반쯤 익은 아보카도를 으깬다.
②뜨거운 물에 꿀 1작은술을 녹이고 으깬 아보카도와 섞는다.
③손가락이나 브러시를 사용하여 얼굴에 바른다.
④마스크팩을 10분간 유지한 후 미지근한 물로 헹구어 낸다.
⑤일주일에 두번 반복한다.
베이킹 소다
베이킹 소다는 가벼운 통증, 염증을 진정시키는데 도움이 된다.
재료: 베이킹 소다 2 티스푼. 물 1컵
●방법
①순한 클렌저를 사용하여 얼굴을 세안하고 건조한다.
②베이킹 소다 2 티스푼을 물 1컵에 섞어 젖은 페이스트를 만든다.
③얼굴에 페이스트를 바르고 최소 15분 동안 방치한다.
④미지근한 물로 씻어낸 후 두드려 건조시킨다.
⑤일주일에 2~4번 반복한다.
오트밀과 꿀
오트밀은 과도한 기름을 흡수하여 모공이 막히는 것을 방지한다. 꿀은 염증을 가라 앉히고 여드름을 예방하며 수분을 공급하고 탄력을 개선한다. 여과된 꿀을 사용하는 것이 좋으며 꿀 하나로만 사용해도 좋다.
재료: 일반 오트밀 1컵, 생 유기농 꿀 1-2 티스푼
●방법
①오트밀에 약간의 물을 붓고 끓인다.
②오트밀에 생 유기농 꿀 1~2 티스푼을 넣고 저어준다.
③실온에서 식혀준다.
④얼굴에 바르고 20~30분 동안 방치한다.
⑤때 뜻한 물로 헹군 후 두드려 건조시킨다.
⑥일주일에 2번 반복한다.
알로에 베라
상처 치유에 사용되는 알로에 베라는 항균 특성을 가지고 있어 여드름을 치료하고 발적을 줄이는데 효과적이다. 피부에 보습, 여드름으로 인한 흉터 및 색소 침착을 개선한다.
재료: 순한 항균 비누 1개, 물 1컵, 알로에 베라 잎 1개
●방법
①순한 항균 비누와 물로 얼굴을 씻은 후 말린다.
②알로에 베라 잎에서 숟가락을 이용하여 젤을 분리한다.
③믹서기로 잘 갈아준 후 얼굴에 바른다.
④다음날 아침 물로 씻어낸다.
⑤하루에 한 번 반복한다.
바나나
바나나에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 여드름을 줄이는데 도움이 된다.
재료: 잘 익은 바나나 1개, 그릇 1개와 포크 1개, 따뜻한 물 1컵
●방법
①잘 익은 바나나를 포크로 으깨서 부드러운 페이스트를 만든다.
②따뜻한 물로 여드름이 난 피부를 씻고 수건으로 두드려 말린다.
③얼굴에 부드럽게 바른 후 15분 동안 방치한다.
④물로 얼굴을 씻고 헹군다.
⑤일주일에 2번 반복한다.
오이
오이는 여드름 병변을 제거하고 새로운 여드름 병변이 생기는 것을 방지하는데 도움이 된다. 냉장고에 보관 후 사용하면 시원한 쿨링감을 느끼고 여드름을 진정시키는데 도움이 된다.
●재료: 1 오이, 설탕 2작은술, 코튼 볼
①오이 1개를 껍질을 벗기고 갈아서 오이즙을 만든다.
②오이즙에 설탕 2 티스푼 넣어 잘 섞어준다.
③화장솜 하나를 사용하여 얼굴 전체에 도포하고 마를 때까지 10분 동안 그대로 둔다.
④물로 씻어낸다.
⑤일주일에 2번 반복한다.
코코넛 오일
코코넛 오일은 여드름을 치료하기 위해 일종의 피부 산성 보호막으로 인식되는 모노카프린 및 모노라우린으로 변환되는 카프릴산, 카프르산 및 라우르산의 풍부한 공급원이다.
재료: 티트리 오일 3방울, 코코넛 오일 1큰술
●방법
①티트리 오일 3방울과 코코넛 오일 1 테이블스푼을 섞는다.
②자기 전에 마스크를 얼굴에 부드럽게 펴 바르고 원을 그리며 마사지한다.
③밤새 그대로 두었다가 다음날 아침에 씻어낸다.
④하루에 한 번 반복한다.
커피
카페인은 염증 효과를 감소시키고 피부의 발적을 감소시키는 함염증 특성을 가지고 있다.
재료: 인스턴트커피 1큰술, 우유 1 큰술
●방법
①인스턴트커피 1 테이블스푼과 우유 1 테이블스푼을 잘 섞는다.
②세안한 얼굴에 바른 후 부드럽게 마사지한다.
③15~20분 후 방치후 찬물로 마사지하며 헹구어 낸다.
④일주일에 2~3번 반복한다.
녹차
녹차에는 에피갈로카테킨, 에피카테킨 갈레이트, 갈로카테킨, 에피카테킨, 에피갈로카테닌과 같은 6가지 활성 카테킨이 포함되어 있다. 피부 세포 손상을 막고 자극을 줄이며 염증을 줄여 여드름을 유발하는 자유 라디칼로부터 피부를 보호한다.
마시고 남은 녹차 티백은 여드름이 난 부위에 5분간 올려두면 된다.
재료: 녹차 1 티스푼, 면봉 1개
●방법
①녹차 1 티스푼을 끓여 우린다.
②화장솜 하나를 사용하여 우린 물을 적셔 피부에 바르거나 스프레이 병에 붓고 뿌린다.
③건조한 후 물로 헹군다.
④일주일에 한 번 반복한다.
초콜릿
이 마스크 팩에는 콜라겐을 유지하는데 도움이 되는 플라바노이드가 풍부하게 함유되어 있다.
재료: 무가당 코코아 가루 1큰술(코코아 음료용이 아닌 베이킹용 무가당 코코아), 플레인 요구르트 2큰술, 꿀 1 티스푼, 오트밀 1큰술
●방법
①그릇에 무가당 코코아 가루 1 테이블스푼, 플레인 요구르트 2 테이블스푼, 꿀 1 티스푼, 오트밀 1 테이블스푼을 섞는다.
②깨끗한 얼굴에 바르고 손가락으로 원을 그리며 부드럽게 마사지한다.
③15-20분 동안 그대로 방치한다.
④따뜻한 물로 헹군다.
⑤일주일에 한 번 반복한다.
당근 페이스
당근은 천연 방부제로 알려져 있으며 자극받은 피부를 진정시키고 건강하게 만든다.
재료: 당근 페이스트 1큰술 꿀, 신선한 레몬주스 1/2큰 술
●방법
①당근을 작은 조각으로 자른 다음 약 10분 동안 끓인다.
②삶은 당근 조각을 으깨고 꿀 1큰술, 레몬즙 1/2큰 술을 넣어 부드러운 페이스트를 만든다.
③세안한 얼굴에 바르고 약 20~30분 후에 씻어낸다.
④일주일에 2~3번 반복한다.
달걀흰자
달걀흰자는 여드름으로 인한 피부 변색을 줄이는데 도움이 된다.
재료: 계란 3개, 레몬 1개, 믹싱볼 1개, 작은 깨끗한 그릇 2개, 깨끗한 수건 2장
●방법
①계란 3개에서 흰자를 분리하여 노른자는 작은 볼에 넣고 흰자는 믹싱볼에 넣는다.
②레몬을 반으로 자른 다음 레몬즙을 짠다.
③레몬즙을 약 1큰술을 계란 흰자에 넣는다.
④레몬주스와 달걀 흰자위를 흰색의 머랭 같은 페이스트가 될 때까지 휘핑한다.
⑤얼굴을 세안 후 피부에 바른다.
⑥일주일에 2번 반복한다.
아마씨
아마씨는 탁월한 각질 제거제이다. 각질을 제거하지 않으면 모공이 막혀 여드름이 생긴다.
재료: 잘게 빻은 아마씨 3큰술, 순수한 꿀 1큰술, 깨끗하고 따뜻한 물 1/4컵
●방법
①잘게 빻은 아마씨 3 테이블스푼, 순수한 꿀 1 테이블스푼, 따뜻한 물 1/4컵을 작은 믹싱 볼에 넣고 매끄러운 페이스트가 될 때까지 섞는다.
②얼굴에 바르고 약 25분 동안 방치한다.
③따뜻한 물로 헹군 후 두드려 물기를 말린다.
④오일프리 모이스처라이저를 바른다.
⑤하루에 한 번 반복한다.
플레인 그릭 요구르트
그릭 요구르트에는 유당 효소를 함유하고 있어 먼지를 흡수하고 피부에 영양을 공급한다.
재료: 코튼 볼 , 프로바이오틱 캡슐 3 , 차가운 플레인 그릭 요구르트.
●방법
①프로바이오틱 캡슐을 그릭 요구르트 3~4 테이블스푼과 섞는다.
②화장솜 한 개로 이 혼합물을 얼굴에 고르게 펴 바른다.
③10분 정도 방치한 후 미온수로 헹구어 낸다.
④수건으로 피부를 두드려 말린다.
⑤일주일에 한 번 반복한다.
마늘
마늘에 함유된 알리신은 항진균, 항박테리아, 항바이러스 및 항패혈증 특성을 가지고 있어 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 여드름을 개선한다.
재료: 생마늘 3쪽, 물 1큰술
●방법
①마늘을 3개를 다진 후 즙을 짜낸다.
②물 1큰술을 섞어준다.
③여드름이 난 부위에 바른다.
④10~15분 동안 방치한다.
⑤깨끗이 씻어낸 후 물기를 두드려 말린다.
레몬과 꿀
레몬에는 알파 하이드록시산(AHA)이 함유되어 있어 죽은 피부 세포를 제거하는데 도움이 된다. 꿀은 여드름을 유발하는 자유 라디칼과 싸우기 위해 일부 항산화제로 채워진 천연 항균제로 작용한다.
재료: 유기농 레몬 1/2개, 유기농 생꿀 1 테이블스푼, 따뜻한 물 1컵, 믹싱볼 1
●방법
①팩을 하기 전 스팀 팩을 해주어 모공을 열어주면 좋다.
②믹싱 볼에 유기농 생꿀 1 테이블스푼과 반개의 레몬즙을 섞은 다음 얼굴에 바른다.
③15-30분 동안 방치한다.
④미지근한 물로 마스크를 씻어내고 마지막은 차가운 물로 마무리한다.
⑤모이스처라이저를 바른다.
⑥일주일에 2~3번 반복한다.
양파
양파의 항염 및 항균 특성은 여드름의 질병과 싸우고 염증, 발적을 감소시킨다. 꿀을 같이 사용해도 좋다.
재료: 중간 크기 양파 1개, 오트밀 1 티스푼, 미지근한 물 1컵
●방법
①중간 크기의 양파 1개를 껍질을 벗긴 다음 믹서기에 갈아준다.
②오트밀 1 티스푼을 물에 넣고 20분간 끓인다.
③오트밀이 식으면 갈아놓은 양파를 넣는다.
④얼굴에 고르게 펴 바르고 10분 동안 방치한 후 미지근한 물로 헹군다.
⑤하루에 한 번 반복한다.
감자
감자는 여드름 흉터, 색소침착 개선에 도움이 된다.
재료: 감자 1개
●방법
①신선한 감자 한 개를 몇 조각으로 자른다.
②여드름 부위에 감자 조각을 얹어 놓는다.
③30분 동안 방치한다.
④매일 반복한다.
딸기
딸기에는 비타민 C, 살리실산, 알파 하이드록실산, 엘라그산, 아스파라긴산, 엽산 및 섬유질이 풍부하여 피부를 개선하고 여드름 문제를 줄일 수 있다.
재료: 으깬 딸기 2-3개, 레몬즙 1작은술, 따뜻한 물 1컵
●방법
①으깬 딸기 2-3개와 레몬즙 1작은술을 작은 믹싱 볼에 잘 섞는다.
②깨끗한 얼굴에 바른 후 15분 동안 방치한다.
③따뜻한 물로 마사지하듯 부드럽게 헹군다.
④찬물로 마무리한다.
⑤일주일에 2~3번 반복한다.
티트리 오일
티트리 오일은 부기, 발적 및 염증을 감소시키고 여드름을 유발하는 박테리아를 감소시킨다.
재료: 퓨어 티트리 에센셜 오일 2-3방울, 면봉 1개, 따뜻한 물 1컵
●방법
①면봉 위에 순수 티트리 에센셜 오일 2-3방울을 떨어뜨린다.
②여드름이 있는 부위에 바른다.
③3~4시간 정도 그대로 방치한다.
④따뜻한 물로 얼굴을 닦고 가볍게 두드려 말린다.
⑤2일에 한 번씩 반복한다. 희석하지 않은 티트리 오일을 여드름 부위가 아닌 곳에 바르지 않는다.
해초
해초에는 항염 성분이 함유되어 있어 여드름을 완화하고 흉터를 개선하는데 도움이 된다.
재료: 미역 가루 1/4컵, 올리브 오일 2큰술, 따뜻한 물 1컵, 에센셜 오일 1-2방울(선택 사항)
●방법
①세안 후 미역 가루 1/4컵, 올리브유 2큰술, 물을 섞는다.
②얼굴에 바른 후 15~20분 동안 방치한다.
③깨끗이 헹군다.
④일주일에 1~2번 반복한다.
애플 사이다 식초
사과 사이다 식초는 항진균성, 항균성 및 방부성을 가지고 있어 여드름을 유발하는 박테리아를 감소시키고 예방한다.
재료: 생꿀 3큰술, 사과 사이다 식초 1큰술
●방법
①용기에 사과식초 1 테이블스푼과 생꿀 3 테이블스푼을 섞는다.
②손가락에 찍어서 얼굴 전체에 문지른다.
③5분 동안 방치한다.
④조심스럽게 헹군다.
⑤하루에 한 번 반복한다.
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