사람들마다 땀샘의 분포가 다르다. 특히 더워지는 여름이 되면 유난히 겨드랑이의 땀과 냄새 때문에 고통받는 사람들이 있다. 몇 가지의 천연 재료로 겨드랑이의 땀과 냄새를 줄일 수 있다.
겨드랑이 땀, 냄새 없애는 법 15가지
액취증
기온이 올라가는 계절이 오면 체온도 상승한다. 체온이 상승하면 사람들은 땀이 흘리게 되는데 사람들마 땀샘의 분포가 달라서 어떤 사람은 등에 땀이 많이 나고 어떤 사람은 손과 발, 얼굴, 겨드랑이 등 땀을 많이 흘리는 부위가 틀리다. 그런데 겨드랑이 땀샘인 아포크린선에서 배출된 땀은 피부에 서식하는 세균으로 인해 불쾌 한 냄새를 발생시킨다. 흔히 '암내'라고도 불리는 이 불쾌한 냄새를 '액취증'이라고 한다.
다한증
신체 부위에 과도하게 땀 분비가 일어나는 것을 말한다. 다한증은 신체 어느 부위에나 나타난다.
겨드랑이 땀, 냄새 없애는 천연 치유법
누구나 땀을 흘리지만 겨드랑이는 외관적으로 민감한 부위다. 겨드랑이 부위 옷이 땀에 젖으면 뭔가 깨끗해 보이지 않고
다른 사람들의 시선 또한 불편하게 느껴져 자신감이 떨어지게 된다. 또한 이 땀은 냄새를 발생해 창피함을 느끼게 된다. 시중에는 데오드란트 제품이 많이 나와 있지만 비슷한 효과를 내면서 화학 제품은 안들어간, 천연 재료로 땀 냄새를 없애보자. 다행히도 땀을 조절할 수 있는 많은 방법이 있으며 이 방법들은 냄새를 중화시킬 뿐 아니라 과도한 땀 발생을 줄인다.
◾데오도란트란 땀을 막지는 않지만 박테리아 성장을 감소시키는 것을 말한다.
1. 알로에 베라
알로에 베라는 즉시 과도한 땀 문제를 조절하는데 도움이 된다. 알로에 베라는 항균 및 항산화제로 땀과 섞여 불쾌한 냄새를 생성하는 박테리아를 퇴치하는 데에도 효과적이다.
방법
알로에 베라 젤을 겨드랑이에 바른 후 건조시킨다.
2. 베이킹 소다, 사과 사이다 식초, 벤토나이트 점토
◾베이킹 소다는 땀과 냄새를 흡수하고 피부 각질을 제거한다.
◾벤토나이트 점토는 피부에서 박테리아와 화학 물질을 흡수하고 칼슘, 철, 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있다.
◾사과 사이다 식초는 박테리아를 줄이는데 도움이 되며 피부의 PH 균형을 정상화시키고 유지한다.
방법
벤토나이트 점토 1 테이블 스푼, 물 1~2 티스푼, 사과 사이다 식초 1 티스푼을 섞는다.
겨드랑이 부위에 충분히 바른다.
10~20분 후 따뜻한 물과 비누로 헹군다.
3. 베이킹 소다와 코코넛 오일
코코넛 오일은 항균성이 있어 땀에 있는 박테리아를 제거하고 피부에 영양을 공급하며 향기 또한 좋다.
방법
코코넛 오일 1/2컵, 베이킹 소다 1/2컵을 잘 섞는다. 원하는 에센셜 오일을 첨가해도 좋다.
손가락으로 겨드랑이에 바른 후 두드리면서 부드럽게 롤링한다.
건조시킨다.
4. 레몬 또는 라임
레몬(또는 라임)에는 과도한 겨드랑이 발한을 조절하는 천연 산이 포함되어 있다. 또한 냄새 중화제 역할도 한다.
방법
레몬이나 라임 한 개를 반으로 자른다.
겨드랑이 전체에 부드럽게 문지른다.
건조한다.
5. 애플 사이다 식초
사과 사이다 식초는 겨드랑이 땀을 멈추게 하고, 사과 사이다 식초의 산성 특성은 냄새 원인인 박테리아를 줄이고 PH 균형을 유지한다.
방법
자기 전 면봉에 사과 사이다 식초를 묻혀서 겨드랑이에 바른다.
밤새 그대로 둔다. 가려움이나 자극이 느껴진다면 사과 사이다 식초를 물에 희석하여 사용한다.
6. 과산화수소
과산화수소 3%는 겨드랑이 발한을 자연적으로 예방하는데 가장 좋은 치료법 중 하나이다.
방법
과산화수소 3% 1 티스푼과 물 1컵을 섞는다.
깨끗한 천을 이용하여 겨드랑이를 닦아 준다.
7. 홍차 티백
홍차의 타닌산은 과도한 땀 발생을 줄인다.
방법
젖은 홍차 티백을 겨드랑이에 올려둔다.
5분 동안 방치한다.
8. 위치 하젤
위치하젤의 강력한 수렴 특성은 피부 모공을 수축시키고 발한을 조절한다.
방법
면봉에 위치 하젤을 묻혀 겨드랑이에 바른다.
30분 후 씻어낸다.
9. 토마토
토마토의 수렴 및 항산화 특성은 피부 모공을 수축시키고 발한을 감소시킨다. 토마토를 섭취하는 것도 좋다.
방법
토마토를 블렌더에 갈아 주스를 만든다.
겨드랑이에 바르고 15~20분 동안 방치한다.
물로 씻어낸다.
10. 옥수수 전분
옥수수 전분은 겨드랑이 땀을 멈추게 하는 훌륭한 치료법이다.
방법
옥수수 전분을 바르고 말린다.
11. 감자
감자는 모공을 막고 땀샘의 기능을 저하시키는 칼륨의 공급원이다. 또한 과도한 수분을 흡수하고 발한을 줄인다.
방법
감자를 슬라이스 한 후 겨드랑이에 올려 둔다.
완전히 건조시킨다.
12. 물 마시기
물은 몸의 독소가 배출되고 체온을 유지시킨다. 물을 많이 마시면 땀이 자동으로 줄어든다.
13. 녹차 마시기
녹차에는 땀샘의 과도한 기능을 낮추는 비타민B와 마그네슘이 풍부하다. 특히 허브티는 겨드랑이 부분의 과도한 땀 발생을 멈추게 하는 음료이다. 카모마일, 세이지 허브도 좋다.
14. 매운 음식 섭취 피하기
매운맛을 내는 후추, 고춧가루, 마늘 등은 땀을 발생하게 하고 과도한 열과 독소를 방출하게 한다. 또한 땀구멍도 커진다.
15. 추가적인 겨드랑이 땀을 멈추는 팁
◾항균제로 매일 샤워하기.
◾티트리 오일과 같은 천연 박테리아 퇴치제인 에센셜 오일로 비누 만들어 사용하기.
◾샤워 후에는 수건으로 닦아내고 피부를 건조하게 유지하기.
◾피부가 숨을 쉴 수 있는 천연 소재를 착용하기.
◾한번 착용한 옷은 세탁하기.
◾축축하고 땀에 젖은 옷은 냄새가 가장 많이 나기 때문에 항균 세탁비누를 사용하여 옷을 철저히 세탁 하기.
◾설탕, 육류 및 정제된 탄수화물 섭취 줄이기.
◾마늘, 양파, 콩, 카레, 강한 향신료 섭취 줄이기.
◾카페인은 혈압을 높이고 발한을 유발하므로 섭취 줄이기.
부작용
위에 제시한 천연 재료 중 일부 성분은 피부를 건조하게 하거나 피부의 PH를 변경할 수 있다.
사용 전 패치 테스트를 한다.
발적, 가려움증, 두드러기 등의 반응이 나타나면 사용을 중단한다.
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