세라마이드 효능과 부작용

피부가 건성이거나 민감성 피부라면 세라마이드가 부족한 것이다. 세라마이드가 부족하면 습진과 같은 건성 피부 상태의 증상이 증가하고 여드름이나 노화도 더 빨리 나타난다. 대체 세라마이드가 뭘까?

세라마이드 효능과 부작용

사진 Pintterest

세라마이드

세라마이드는 우리 피부의 약 50%를 구성하는 물질이다. 피부의 세라마이드 생성은 콜라겐과 마찬가지로 나이가 들면서 점차 감소하고 태양 손상으로도 감소한다. 세라마이드는 피부 표피의 가장 바깥층에서 발견되는 지질(지방 분자) 왁스 같은 지방의 일종이다.  식물에서 추출한 세라마이드를 피토세라마이드라고 하며 쌀, 현미 , 밀 배아 , 고구마, 비트 및 시금치를 비롯한 여러 건강식품에서 찾을 수 있다. 포화 지방산 및 콜레스테롤과 작용하여 피부에서 수분 손실을 방지하는 장벽을 만든다. 세라마이드는 수분 손실을 방지하여 건조를 예방하고 피부를 보호하는, 즉 피부 장벽을 개선하고 강화하는 역할을 한다. 세라마이드가 부족하면 건조. 습진, 여드름, 노화가 빨리 된다. 피부가 건조하고 습진, 주사비, 심지어 여드름과 같은 상태를 가진 사람들의 경우 피부의 세라마이드 수치가 정상보다 낮다. 세라마이드는 건조하고 민감한 피부에 가장 중요한 핵심 성분이다.

세라마이드 효능

1.  피부와 동일

세라마이드는 우리 피부의 구성과 유사할 뿐만 아니라, 우리 피부가 스스로 만드는 세라마이드의 '분할 이미지'이다.

 

2. 피부 건조증 예방 및 완화

습진 및 피부염, 염증, 여드름 등과 같은 피부 질환을 개선한다.

 

3. 모발 건강

세라마이드는 모발의 큐티클에도 있는데 세라마이드 형태의 천연 헤어 제품을 사용하면 모발의 질감을 개선하는 데 도움이 된다.

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4. 피부 장벽 강화

세라마이드는 피부 최상층의 핵심 성분이다. 피부 장벽 기능을 향상해 외부로부터의 해로운 물질을 차단하고 방어하는데 도움이 된다.

 

5. 보습

세라마이드는 수분 증발을 막아주어 촉촉한 피부를 유지할수 있도록 한다. 건조한 피부 타입에 좋다.

 

6. 노화 방지

수분이 부족하면 주름이 빨리 온다. 세라마이드는 수부을 가두고 증발을 막아 주름을 예방하는데 도움이 된다.

 

7. 스트레스 완화

피부가 건조하고 민감하면 때때로 가렵고 트러블이 발생하게 되는데 엄청 스트레스일 것이다. 이것은 손상된 피부 장벽이 약해진 결과이다. 세라마이드는 피부 장벽을 강화하여 간지럽거나 피부 트러블 발생을 예방하여 스트레스 완화에 도움이 된다.

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세라마이드 사용하는법

파라벤 및 합성향과 같은 의심스러운 성분이 없는 천연 제품을 선택하자.

 

①사용하고 있는 앰플이나 크림에 섞어서 사용한다.

②펩타이드 및 히알루론산과 성분과 같이 쓰면 효과가 더 좋다. 

③레티노이드 또는 글리콜산을 같이 사용하면 세라마이드가 피부에 침투하는 것을 증가시켜준다.

④브로콜리 씨 오일은  세라마이드 생성을 촉진시켜 주는 리놀레산을 함유하고 있어 같이 사용하면 좋다.

⑤보충제를 섭취한다. 합성 유래 보충제와 식물 유래(피토 세라마이드) 보충제가 있다. 피부, 모발 및 손톱의 건강을 증진시킨다. 국소적으로 사용되는 세라마이드 캡슐도 있다.

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세라마이드 부작용

세라마이드는 "피부 동일" 또는 "피부 보충" 제품으로 간주되며, 이는 일반적으로 민감성, 지성 및 여드름을 포함한 대부분의 피부 유형에 적합하다. 그러나 시중에 나와있는 세라마이드 스킨케어 제품에 사용되는 다른 성분에는 항상 주의를 기울여야 한다. 세라마이드 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담을 먼저 하고 부정적인 반응이 나타나면 복용을 바로 중단한다.

 

세라마이드는 피부가 수분을 유지하도록 도와주기 때문에 건강한 피부 기능의 핵심이다. 피부를 보호하는 장벽을 형성한다. 세라마이드는 나이와 태양 손상에 따라 감소하는데 피부 관리 루틴에 세라마이드를 추가하면 건조하거나 자극을 받거나 붉어지거나 염증이 있는 피부에 특히 도움이 될 수 있다. 또한 여드름과 노화 징후를 줄이는 데 도움이 된다. 당신이 놓치고 있는 성분이 세라마이드일 수 있다.