퀸즈의 패션❤뷰티 하우스

여름은 자신의 발이 그대로 드러나는 계절이다. 갈라진 발뒤꿈치와 굳은살은 아프기도 하지만 상당히 창피하다. 하지만 단순히 창피함을 넘어서 발 관리가 부족해서 생긴 것이다. 발은 기능을 유지하고 걷는 데 중요한 역할을 한다. 발 각질제거 하는법 발은 우리 몸에서 아주 중요한 부분이다. 하지만 사람들은 신경을 많이 쓰지 않고 관리도 잘 안 하는 사람들이 많다. 발이 갈라지고 굳은살이 생겨서 아픈 상태가 되어야 신경을 쓴다. 이상태에서도 신경을 안 쓰는 사람들도 있긴 하다. 하지만 발은 우리 몸의 전부를 나타내고 있다고 한다. 절대 소홀히 해서는 안될 것이다. 발이 갈라지고 굳은살이 생기는 원인 우리 몸에 수분이 부족하면 시간이 지남에 따라 발 피부가 딱딱해지고 갈라진다. 또한 굳은살은 보통 맞지 않는 신발을..

현대에는 비건 인구가 늘고 있다. 귀리 우유는 채식을 하는 사람들이나 우유 속 유당 알레르기를 가진 사람들에게 좋은 대체 우유이다. 귀리의 효능은 높은 영양가뿐만 아니라 어린이들에게도 훌륭한 천연 제품이다. 또한 다이어트를 하는 사람들에게는 적은 열량으로 오랜 포만감을 유지시켜주는 최고의 음료이다. 귀리 우유 만드는법 귀리에는 섬유질이 풍부하게 들었다. 혈압과 당뇨를 조절해 주는 능력이 있어 고혈압, 당뇨인 사람들에게 더없이 좋다.또한 소화를 돕고 포만감이 오래가며 장 건강과 에너지까지 내주는 식품이라 다이어트를 하는 사람들에게도 좋다. 100g의 귀리 우유에는 120mg의 칼슘도 포함하고 있어 뼈 건강에도 도움이 된다. 이외에도 암 예방, 심혈관 질환 예방 등 귀리의 효능은 FDA에서 인정할 정도로 우..

귀리로 아침 식사를 하면 점심때까지 포만감을 유지할 수 있다. 섬유질이 풍부하고 콜레스테롤을 낮춰주며 다이어트에도 효과적인 귀리. FDA 인정을 받은 귀리의 20가지 효능에 대해서 알아보자. 귀리 효능 20가지 귀리 귀리는 수세기 전부터 영양학과 치료 효과에서 인정을 받으며 고대 영양 치료의 한 재료로 포함됬다. 귀리에는 높은 지방 함량, 비타민 B1, B6 및 비오틴, 미량 원소(철, 아연), 마그네슘,풍부한 섬유질과 장을 건강하게 하고 다이어트 식품으로도 인기가 많다. 열악한 토양에서도 잘 자라고 세계 온대지역에서 널리 재배되고 있다. FDA에서 귀리의 천연 보습 및 항염 효과를 인정하였다. 식품에서부터 스킨케어까지 다양한 게 활용된다. 귀리 효능 1.당뇨병 귀리는 수용성 섬유소의 좋은 공급원이다. ..

글루타치온은 식물성 항산화 물질에 비해 항산화 효과가 100만 배 강력하다고 한다. 피부 미백과 강력한 항산화 효과가 있다. 글루타치온의 효능과 주의점에 대해서 알아보자. 글루타치온 효능과 부작용 글루타치온 비타민 G라고도 하며 우리 몸에서 스스로 생성하는 단백질이다. 현대판 불로초라고도 불리는 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 물질인데 100세 이상까지 장수하는 사람들의 공통점을 조사해보니, 몸속의 글루타치온 농도가 많았다고 한다. 그만큼 글루타치온은 노화와 연관이 있다. 식물성 항산화 물질인 비타민, 베타카로틴, 안토시아닌 등에 비해서 항산화 효과가 100만 배 강력하다고 알려져 있다. 신체에 강력한 항산화 역할도 하지만 다른 항산화제의 조절도 하는 항산화제 조절자이다. 글루타치온이 부족하면, 비..

자연의 선물 에센셜 오일! 피부를 관리하는데 빠질 수 없는 재료이다. 하지만 에센셜 오일은 농축력이 강하기 때문에 바로 피부에 닿으면 자극적이다. 희섞해서 사용해야 한다. 각 에센셜 오일의 종류와 효능들을 알아보자. 에센셜 오일 효능과 종류 에센셜 오일 에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎,열매,가지,줄기,뿌리등에서 채취하여 정제한 식물 농축액이다. 음식 및 음식의 향료, 향수, 화장품, 비누, 피부나 바디케어 등 다양하게 사용된다. 에센셜 오일은 여드름, 셀룰라이트, 주름, 마사지, 근육 경련 치료에도 사용된다. 일반적인 화장품과 다르게 화학 성분이 없어 부작용이 없다. 피부 보습과 영양을 공급해 주고 감염 치료 및 피부 장벽을 강화해준다. 1. 로즈 오일 피부를 관리할 때 결코 빠질 수 없는 오일로 피부 타..

한 번쯤은 변비로 고생한 경험이 있을 것이다. 5~20%의 사람들이 이 변비로 고통을 받는다. 빠른 해결 방법을 찾기 위해서 시중에 파는 변비약을 찾는다면 추천하지 않는다. 자연적인 변비 치료법이 더 효과적일 수 있다. 하지만 심각한 변비의 경우 먼저 의사와 상담을 먼저 해야 한다. 변비 원인과 해결방법 변비로 고생하고 빠른 완화를 원할 때 가장 빠르게 해결 하고 싶어 한다. 시중에 변비약을 먹어서 말이다. 하지만 문제는 변비약은 즉시 변비를 완화할 수 있지만 변비가 빠르게 재발할 수 있으며 소화 시스템을 방해할 수 있다. 변비에 도움이 되는 음식과 기타 자연 요법으로 천천히 변비를 완화하고 치료하는 것이 재발을 막을 수 있는 길이며 완전히 치료할수 있는 방법이다. 변비 변비란 대장의 연동 운동이 저하되..

차전자피는 순 탄수화물이 가장 적고 섬유질이 가장 풍부한 식품 중 하나이다. 콜레스테롤을 낮추고 혈당과 인슐린을 조절하며 변비를 개선하고 장 건강에 도움을 준다. 또한 체중감소에 도움이 된다. 한마디로 식물에서 추출한 섬유질이다. 차전자피 효능과 먹는법 차전자피(Psyllium Hull) 란 차전자피는 자연적으로 발생하는 식물 유래 섬유소이다. 변비를 개선할 수 있는 것으로 가장 잘 알려져 있다. 차전자피 섬유는 인도와 서부 및 남부 아시아의 다른 지역에서 일반적으로 재배되는 허브인 Plantago ovata라고 하는 식물의 종자 껍질에서 파생된 가용성 섬유질의 한 형태이다. 종자 또는 "껍질"의 외층이며 이 껍질은 점액이라고도 한다. 점액질은 대부분 섬유질인 무색의 투명한 젤 같은 물질이다. 차전자피의..

지중해식 식단은 최고의 다이어트 방법 중 하나이며 가장 완전하고 균형 잡힌 식단 중 하나이다. 지중해식 식단의 이점을 알아보고 지중해식 식단으로 다이어트하는 방법을 알아보자. 지중해식 식단 요즘엔 바쁘다는 이유로, 혹은 귀찮다는 이유로 배달음식을 먹거나 인스턴트 식품을 많이 먹는다. 이러한 식습관은 우리 몸의 건강을 해칠 뿐만 아니라 비만의 원인이 되기도 한다. 지중해식 식단은 지중해 연안 지역의 식단을 말한다. 신선한 과일, 야채, 저지방 유제품, 생선 및 살코기 등 균형 잡힌 식단이다. 건강하고 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 필수 영양소를 제공한다. 지중해 식단은 단백질, 섬유질, 오메가 3 지방산, 통곡물, 미네랄, 비타민이 풍부하여 각종 질병 예방에도 도움이 된다. 지중해식 식단 효능 -비만..

대부분의 사람들은 얼굴관리에 신경을 많이 쓴다. 하지만 목은 신체부위 중에서 가장 취약한 부위로서 주름이 쉽게 나타나며 목주름으로 인해 나이가 들어 보인다. 목주름을 예방하고 관리하는 법을 알아보자. 목주름 관리법 목주름 원인 목 피부에는 피지샘이 거의 존재하지 않는다. 또한 피부가 얇고 섬세해서 충분한 수분을 공급하지 않으면 건조해지기 쉽고 주름이 쉽게 나타나서 조기 노화가 올 수 있다. 목의 피부는 뼈에 붙어있지 않은 근육으로 인해 유연성이 부족하여 노화가 더 빨리 진행되고, 얼굴에 비해 혈류가 상당히 느리다. 40대 이후에는 얼굴 피부처럼 화장으로도 숨길 수 없는 눈에 띄는 주름이 생긴다. 하지만 주름선이 20-30대에 나타날수도 있다. 고개를 숙여서 휴대폰을 본다던지 엎드려서 책을 보는 것과 같은..

바세린은 훌륭한 보습력 때문에 대부분의 가정에서 하나쯤은 가지고 있다. 건조해진 손이나 발을 관리하는데 바세린만 한 게 없다. 하지만 바세린은 의뢰로 다양하게 활용할 수 있다. 가격도 저렴한 바세린의 다양한 활용방법을 알아보자. 바세린(바셀린) 23가지 활용방법 바세린 바세린은 석유에서 추출한 '페트롤늄 젤리를 주성분으로 바디로션, 핸드크림, 입술보호제등의 제품이 있다. 의약품이나 화장품의 기초재료로 사용된다.약간 불투명하고 뻑뻑한 질감과 약간의 향이 있다. 페트롤늄 젤리는 탄화수소의 반고체 물질로 윤활작용, 코팅, 보습 등 다양한 기능이 있다. 또한 사람체온과 가까운 37도에서 녹는 것이 특징이다.상온에서 산화되지 않아 장기간 보관이 가능하며 쉽게 얼지 않아 극지방에서도 사용 가능하다.상처치료에서 보습..