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혈액 순환을 촉진하고 탄력을 증진시킨다는 괄사의 인기가 뜨겁다. 괄사를 사용할 때 함께 페이셜 오일을 같이 사용하는 것이 피부 자극을 줄이고 피부에 수분과 영양분을 제공한다. 피부 타입별 좋은 페이셜 오일을 알아보자. 괄사를 위한 페이스 오일 종류 9가지 괄사 마사지 괄사는 마사지 도구로 피부를 긁어 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 조직 배수를 촉진하는 자연 요법이다. 도구는 일반적으로 평평한 옥 조각이나 장미 석영으로 만들어지며 중의학에서 사용되었다. 괄사에서 최상의 결과를 얻으려면 페이셜 오일이나 세럼을 사용하는 것이 중요하다. 최고의 오일은 피부에 수분을 공급하는 동시에 가볍고 논코메도제닉을 사용하는 것이 좋다. [같이 보면 좋은 글] 괄사 마사지와 부작용, 괄사 사용법, 괄사 종류 괄사..

괄사는 마사지 도구이다. 피부를 반복적으로 자극함으로써 신진대사와 혈액 순환 기능을 촉진한다.이중턱을 줄이고 날렵한 얼굴 라인과 다크서클 감소와 피부를 밝게 하고 탄력을 증가시켜준다. 얼굴부터 몸까지 다양하게 활용할 수 있다. 괄사 마사지 효능, 사용법, 종류 및 부작용 목차 괄사란? 괄사 효능 괄사 종류 및 특징 괄사 사용법 부작용 및 주의 사항 결론 괄사란? 중국 명나라 때부터 사용하던 매끄럽고 평평한 자갈처럼 보이는 고대 중국 미용 도구이다. 괄사는 중의학 요법의 일종으로, 피부를 찰과상이 날 정도로 문지르는 것이다. 피부 표면을 문지르면 이 에너지를 분해하여 에너지가 자유롭게 흐르고 치유를 촉진시키며 혈맥을 트이게 하여 인체 순화를 회복한다고 말한다. 중국에서는 '꽈사'라고 불리며 현재는 중국 일..

노출의 계절인 여름이 되면 더욱 신경 쓰이는 게 등 여드름이다. 땀, 바디제품, 오래 입은 옷, 침구, 긴 머리 등의 이유로 생기는 등 여드름! 얼굴에 난 여드름보다 더 신경 쓰이는 등 여드름을 관리하고 없애는 방법을 알아보자. 등 여드름 없애는 법 등 여드름 '등드름'이라고도 불리는 등 여드름은 신체가 땀샘을 통해 너무 많은 기름을 생성하면 기름이 피부를 통해 방출되어 모공이 막혀 박테리아가 번식하게 된다. 박테리아 및 기타 독소로 인해 등 여드름이 발생하며 등의 모공은 얼굴의 모공보다 훨씬 크기 때문에 더 쉽게 막히게 되어 여드름을 유발할 수 있다. 주로 땀을 많이 흘리는 여름에 더 심해진다. 이 외에도 바디제품, 오래 입은 옷이나 침구, 긴 머리로 인한 자극 등의 원인으로 생길 수 있다. 등 여드름..

몸안의 독소를 배출하는 디톡스의 인기가 높다. 풋사과 다이어트는 몸을 해독하고 체중 감량을 촉진하는 능력으로 인기를 얻은 해독 프로그램 중 하나이다. 단기간에 몸 안의 독소를 줄이고 변비, 고콜레스테롤, 비만에 효과적이다. 풋사과 다이어트 식단 풋사과 풋사과란 사과가 익기 전 단계의 사과를 말한다. 사과 본연의 색이 녹색인 아오리 사과는 풋사과에 속하지 않는다. 풋사과는 익기 전 단계이기 때문에 당도가 낮고 신맛이 나며 수분이 주를 이룬다. 일반 사과보다 칼로리가 낮고 고농축 식물 영양소로 인해 훨씬 더 좋은 효능이 있다. 풋사과에는 항산화물질인 폴리페놀 성분이 일반 사과보다 10배 이상 함유되어 있다. 체지방 흡수를 방해하여 요요 없는 다이어트에 도움이 된다. 사과는 비타민, 미네랄, 식이 섬유 및 기..

시어 버터는 화장품 성분에서 자주 사용되는, 인기 있는 천연 보습제이다. 지성 피부에도 좋으며 치유력이 풍부해 페이셜 크림, 바디 로션, 립밤, 면도 크림, 모발 등 다양하게 사용된다. 정제되지 않은 생 시어 버터를 구입해서 사용하는 것이 좋다. 시어 버터 효능 12가지와 크림 만드는 법 시어 버터 시어 버터는 중앙 아프리카가 원산지인 시어 나무의 견과류 외부 껍질을 제거하여 오일을 분리해 굳힌 천연 지방이다. 화장품 및 천연 스킨케어 제품에 많이 사용되며 천연 비타민 A 가 풍부하고 비타민 E, 스테아르산, 올레산이 함유되어 있다. 100% 순수하고 정제되지 않은 생 시어 버터는 잡티 및 주름, 임신 중 튼살 예방, 근육 피로, 피부염 및 수많은 피부 상태를 개선할 수 있다. 보습력이 매우 뛰어나고 수..

피부가 울퉁불퉁하거나 움푹 파인 모양이 있다면 엄청난 스트레스를 받을 것이다. 이것을 셀룰라이트라고 부르는데 외모적으로 보기 안 좋을 뿐만 아니라 자신감도 떨어트리게 만든다. 셀룰라이트를 없앨 수 있는 방법을 알아보자. 셀룰라이트 없애는 법 8가지 셀룰라이트 셀룰라이트는 다리(특히 허벅지), 엉덩이, 배 및 팔 뒤쪽에 주로 발생하는 울퉁불퉁하거나 보조개처럼 움푹 패인 모양이다. 셀룰라이트는 피부 아래에서 지방 덩어리가 발달하고 결합 조직을 밀어 올릴 때 형성되어 만들어진다. 경증에서 중증에 이르기까지 심각도가 다른 세 가지 유형의 셀룰라이트가 있습니다. 셀룰라이트가 생기는 원인은 운동 부족( 좌식 생활 방식 ), 호르몬 변화, 저품질 식단이다. 나이에 상관없이 셀룰라이트가 생길 수 있지만 나이가 들수록 ..

많은 사람들이 노화에 대한 관심이 높아지면서 콜라겐의 인기가 뜨겁다. 콜라겐은 피부 재생 과정에서 중요한 역할을 한다. 식단과 운동, 적색 광선, 보충제 등으로 콜라겐 수치를 높일 수 있다. 콜라겐 효능과 콜라겐 많은 식품 콜라겐 콜라겐은 신체 단백질의 1/3을 구성하고 피부,건강한 손톱, 모발, 뼈, 힘줄 및 근육에서 발견되는 접착제 생성 단백질이다. 콜라겐은 아미노산인 글리신과 프롤린으로 구성되어 있다. 우리 몸을 하나로 묶는 역할을 하기 때문에 접착제라고 불리며 응집력, 탄력성 및 재생 역할을 한다. 콜라겐은 피부 재생과정에서 중요한 역할을 하며 신체의 내부 장기를 보호하기도 한다. 신체의 콜라겐은 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 생성 속도가 느려진다. 콜라겐은 주름, 피부 처짐, 관절 통증, ..

레몬 향을 지닌 레몬밤은 각종 음식이나 차등 다양하게 활용할 수 있으며 체중 감소 및 건강상 효능도 높다. 집중력 향상과 충동성, 수면을 개선하고 인지 능력을 향상하는 효능이 있어서 어린이에게 사용해도 안전하다. 레몬밤 효능 12가지와 사용법 레몬밤 레몬밤은 민트과에 속하는 다년생 허브이다. 일반 밤 또는 박하라고도 한다. 원산지는 유럽 남부와 중동 및 중앙아시아의 여려 지역이지만 현재는 세계 전역에서 재배되고 있다. 고대에는 고열, 두통, 신경통, 상처, 물림 및 쏘인 것과 같은 다양한 질병을 치료하기 위해 와인이나 차에 레몬 밤을 첨가해서 마셨다. 일반적인 질병으로부터 심장과 간을 보호하는 데 효과적일 수 이다. 특히 레몬 밤에는 항균, 항염 및 항산화 특성이 있어 기분, 집중력 및 수면의 질을 향상..

갑자기 몸에 불룩이 솟아 난 혹 때문에 당황스럽고 신경이 쓰이는 경우가 있다. 물렁거리고 움직이는 이 혹은 지방종 아니면 피지 낭종일까? 이 둘의 차이점은 무엇이지 알아보자. 지방종 VS 피지낭종 차이점과 치료방법 지방종 지방종은 지방 세포의 과증식으로 인해 피부 아래에 형성되는 양성 덩어리이다. 지방종은 지방 세포가 있는 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 특히 등, 어깨, 목, 복부, 팔 또는 허벅지에 주로 생긴다. 지방종은 피부 바로 아래에 위치하고 부드럽고 둥글거나 소엽 모양이며 쉽게 움직인다. 지방종의 크기는 대부분 5센티 미만이지만 더 크게 자랄 수 있고 때때로 주변 신경을 눌러서 통증이 발생할 수도 있다. 지방종은 양성의 비암성으로 간주된다. 지방육종이라고 하는 암은 지방 조직 내에서 발..

최근 사과 사이다 식초의 인기가 뜨겁다. 사과 사이다 식초는 혈당을 억제, 체중 감소, 여드름, 흉터 개선 등 그 효능이 다양하다. 사과 사이다 식초 효능 28가지와 사용법 (애플 사이다 비니거) 사과 사이다 식초 : 애플 사이다 비니거 사과 사이다 식초는 발효를 거쳐 프로바이오틱스와 효소를 생성하고 한 테이블 스푼은 3~5칼로리로 칼로리가 낮으며 최소한의 설탕만 함유하고 있다. 설탕을 알코올로 바꾸는 효모와 박테리아에 의해 발효된 사과 사이다로 만든다. 그런 다음 알코올이 아세트산 으로 전환되는 2차 발효 과정을 거친다. 이 발효 과정 때문에 사과 사이다 식초는 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정적으로 유지하며 위산 역류를 완화할 수 있다. 각종 매체를 통해서 사과 사이다 식초의 인기가 뜨겁지만 사과 사이..