// '뷰티와 건강' 카테고리의 글 목록 (6 Page)
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뷰티와 건강 119

겨드랑이 땀, 냄새 없애는 법 15가지

사람들마다 땀샘의 분포가 다르다. 특히 더워지는 여름이 되면 유난히 겨드랑이의 땀과 냄새 때문에 고통받는 사람들이 있다. 몇 가지의 천연 재료로 겨드랑이의 땀과 냄새를 줄일 수 있다. 겨드랑이 땀, 냄새 없애는 법 15가지 액취증 기온이 올라가는 계절이 오면 체온도 상승한다. 체온이 상승하면 사람들은 땀이 흘리게 되는데 사람들마 땀샘의 분포가 달라서 어떤 사람은 등에 땀이 많이 나고 어떤 사람은 손과 발, 얼굴, 겨드랑이 등 땀을 많이 흘리는 부위가 틀리다. 그런데 겨드랑이 땀샘인 아포크린선에서 배출된 땀은 피부에 서식하는 세균으로 인해 불쾌 한 냄새를 발생시킨다. 흔히 '암내'라고도 불리는 이 불쾌한 냄새를 '액취증'이라고 한다. 다한증 신체 부위에 과도하게 땀 분비가 일어나는 것을 말한다. 다한증은 ..

뷰티와 건강 2022.07.30

사골 육수 다이어트 효능과 간헐적 단식

뼈 국물 단식은 뼈국물을 하루에 여러 번 섭취하지만 다른 고형 음식은 많이 섭취하지 않는 식단이다. 뼈 육수 다이어트는 단백질 유형인 콜라겐을 많이 얻고 체중/지방 감소, 장, 소화, 피부, 근육 강화등의 효과가 있어 간헐적 단식과 함께 사용된다. 사골 육수 다이어트 효능과 간헐적 단식 사골 육수 : 뼈 국물 뼈 국물은 야채, 신선한 허브, 동물의 뼈와 골수, 힘줄, 고기등을 넣어 며칠에 걸쳐 천천히 끓인 것이다. 여기에는 모든 재료의 영양소가 녹아들어 있다. 생선, 닭고기 및 쇠고기 뼈 국물에는 글리신, 아르기닌 및 프롤린과 같은 아미노산(단백질을 형성함)이 있다. 비타민과 미네랄, 콜라겐, 전해질, 글루코사민과 같은 항산화제까지 함유되어 있다. 뼈 국물은 몸 전체에서 발견되는 건강한 조직을 만드는 데..

뷰티와 건강 2022.07.29

글리세린 효능과 부작용 사용법 16가지

화장품에 자주 사용되는 글리세린은 물을 끌어당겨 수분 손실을 방지하고 피부 건조를 개선하는데 도움이 된다. 또한 피부 장벽을 강화해 준다. 얼굴에 사용하는 로션, 크림부터 바디까지 다양하게 활용할 수 있는 안전하게 사용할 수 있다. 글리세린 효능과 부작용 사용법 16가지 글리세린 글리세롤이라고도 불리는 글리세린은 무독성으로 젤리와 같은 점성을 가진 무색, 무취, 달콤한 맛이 나는 액체이다.이 천연 화합물은 동물성 기름 및 식물성 기름에서 얻을 수 있다. 동물성 글리세린은 동물성 지방(라드 및 수지와 같은)에서 유래하며 일반적으로 바 비누에 사용된다. 식물성 글리세린은 콩, 야자, 코코넛, 옥수수기름과 같은 식물성 기름으로 만들어지며 일반적으로 액체 클렌저와 로션에 사용된다. 3개의 타소 분자, 8개의 수..

뷰티와 건강 2022.07.28

여드름 없애는 법 천연팩 23가지

사춘기의 여드름부터 성인 여드름까지 많은 사람들이 다양한 피부 여드름으로 고통받는다. 심황, 베이킹 소다, 꿀, 아보카도 등 이 천연 재료들은 박테리아 및 여드름, 여드름 흉터를 줄일 수 있는 천연 재료이다. 부작용 없이 치료할 수 있는 천연팩을 알아보자. 여드름 없애는 법 천연팩 23가지 얼굴에 난 트러블 및 여드름은 외모에도 지장을 주지만 스트레스 주범이다. 여드름에 좋은 천연 재료를 이용한 마스크는 모공을 막고 피지의 흐름을 방해할 수 있는 먼지를 제거하여 여드름을 치료하는데 도움이 된다. 또한 여드름을 유발하는 박테리아를 줄여 염증을 치료하고 여드름으로 인한 흉터를 개선한다. 천연 재료이므로 부작용이 대부분 없지만 사람들마다 체질에 따라서 알레르기 반응을 일으키는 사람들도 있다. 패치테스트를 진행..

뷰티와 건강 2022.07.27

레티놀 효능과 부작용

레티놀은 주름을 개선하고 콜라겐 생성 등 피부를 위한 최고의 성분 중 하나이다. 하지만 사용방법, 부작용 등 잘 알아보고 사용해야 한다. 레티놀을 처음 사용하는 사람이라면 반듯이 알아보자. 레티놀 효능과 부작용 레티놀 레티놀은 '레티노이드'라고 불리는 비타민 A를 기반으로 하는 성분 그룹의 일부이다. 레티놀, 레틴알데히드,레티노산이 있다. 레티놀은 비타민 A 및 비타민 A 유도체의 레티노이드 계열에서 가장 인기 있는 구성원이다. 활성 비타민 A(레티노산)은 처방전이 있어야 구입할 수 있지만 레티놀은 처방전 없이 구입할 수 있기 때문에 다양한 화장품 성분에서 볼 수 있다. 레티놀은 노화를 방지하는 원동력이다. 레티노이드는 각질층의 각질을 벗겨 내어 여드름 피부를 치료할 수 있으며, 색소침착을 개선, 막힌 ..

뷰티와 건강 2022.07.26

켈로이드 피부 치료와 예방

켈로이드는 상처가 생긴 피부가 치유될 때 정상적인 조직보다 더 많이 자라난 흉터이다. 여드름, 화상, 피어싱, 수술, 예방 접종 등 치유 과정에서 울퉁불퉁한 흉터로 형성된다. 켈로이드 치료법과 예방법에서 대해서 알아보자. 켈로이드 피부 치료와 예방 켈로이드 켈로이드는 피부에 상처가 생긴 후에 치유되는 과정에서 울퉁불퉁하게 생기는 흉터이다. 피부가 손상되면 피부를 보호하고 복구하기 위해 손상 부위에 섬유 조직이 발달하기 시작하는데, 과도한 섬유 조직이 상처 위로 자라서 켈로이드라고 불리는 단단한 성장을 만든다. 원래의 상처보다 크고 반짝이며 정상적인 피부색보다 어둡고 가려울 수 있다. 특히 피부색이 어두운 사람들은 켈로이드 흉터가 생길 가능성이 더 크고, 30세 미만의 사람들에게 가장 자주 발생한다. 모든..

뷰티와 건강 2022.07.25

베이킹소다 사용법 12가지

베이킹 소다는 식기 세척, 청소, 빨래 등 활용도가 많다. 하지만 피부 관리에서 탁월한 효능을 발휘한다. 여드름 및 흉터 치료에 도움이 되고 모공을 줄여주며 블랙헤드를 제거하고 피부를 밝게 해 준다. 집에서 베이킹 소다를 이용한 페이스 마스크 만드는 법을 알아보자. 베이킹소다 사용법 12가지 베이킹 소다 화학명은 탄산수소나트륨이다. 주로 과자나 빵을 부풀릴 때 사용되며 각종 청소, 요리, 냄새 탈취,의료(위산과다일 때 제산제, 급성 두드러기 등), 미용 등에 사용된다. 탄산나트륨은 소다, 탄산수소 나트륨은 베이킹 소다라고 한다. 인체에 무해한 물질로 알칼리성으로 입자가 작고 물에 잘 녹지 않는다. 상온에서는 백색의 분말 상태로, 약간 쓰고 짠맛이 난다. 베이킹 소다 마스크팩 1.여드름 개선 베이킹 소다는..

뷰티와 건강 2022.07.24

피부 가려움증 원인과 치료 7가지, 예방법

피부 가려움증은 참을 수 없이 고통스럽고 정신적 스트레스를 가져온다. 소양증이라고 불리는 가려움증은 피부과적, 심리적, 정신적 원인 등이 복합적으로 작용하여 발생한다. 피부 가려움증 원인과 치료 7가지, 예방법 소양증 소양증은 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 욕망을 일으키는 감각으로, 가려움증을 말한다. 소양증 또는 피부 가려움증은 다양한 질병과 관련된 피부 문제이다. 가려움증은 몇 주 또는 몇 달 이상 지속될 수 있으며 사람마다 가려움증의 정도가 다르다. 국소 부위부터 온몸이 간지러울수 있다. 피부 발적, 부기, 수포 및 부종(수분 저류)과 함께 심한 가려움증이 생기기도 한다. 이런 가려움증은 정신적 스트레스를 가져오고 가려움증 때문에 수면까지 방해받을 수 있다. 가려움증은 종종 그 발생 원인이 무엇인지 ..

뷰티와 건강 2022.07.23

햄프씨드 오일 효능 15가지와 먹는 법

햄프씨드(대마씨)는 대마초에서 추출하지만 마리화나와는 완전히 다르다. 대마의 씨앗은 작고 아마씨와 비슷하며 직접 섭취하거나 바르는 경우가 많다. 여드름, 건선, 습진등 피부 질환 치유에서부터 암 예방, 체중 조절까지 다양한 효능을 지녔다. 햄프씨드 오일 효능 15가지와 먹는 법 목차 햄프씨드 오일이란? CBD 오일 vs 햄프씨드 오일 햄프씨드 오일 효능 햄프시드 먹는 법 보관 방법 및 주의사항 결론 햄프씨드 오일이란? 대마씨유 라고도 한다. 이 오일은 대마초 식물의 씨앗에서 압착된다. 대마초 식물에서 추출하지만 마리화나 또는 CBD 오일과 완전히 다르며 대마씨에는 정신 활성 속성이 없다. 식물이 아닌 산업용 대마로 만들어져 잎, 꽃, 줄기를 사용하지 않는다. 대마씨 오일에는 마리화나의 향정신성 성분인 T..

뷰티와 건강 2022.07.22

비트 효능 8가지와 비트 먹는법

비트는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 항산화제 , 카로티노이드 및 질산염과 같은 기타 건강 증진 화합물이 풍부하다. 잎은 근대라고 부르고 뿌리는 비트라고 부른다. 둘 다 요리에 다양하게 활용할 수 있다. 비트 효능 8가지와 비트 먹는법 비트 비름과의 속하는 식물로 생으로 먹어도 단맛이 강한 채소이다. 단, 생채소 특유의 풀 맛이 나기 때문에 호불호가 있다. 잎을 먹으면 근대라고 부르고 뿌리를 먹으면 비트라고 부른다. 대부분 비트라고 하면 뿌리를 말한다. 비트 한 컵 (약 116g)에는 58.5칼로리, 탄수화물 13.2g, 단백질 0.2g, 식이섬유 3.8g 등의 영양소가 함유되어 있다. 철분, 칼륨, 비타민A, 베타시아닌이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈, 눈 및 혈관 건강에 도움이 된다. 또한 섬..

뷰티와 건강 2022.07.21
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